Люди, относящиеся к разным темпераментам, различаются своим не только отношением к окружающему миру и особенностями характера. Одни и те же диеты у них будут тоже работать неодинаково. Психологи рекомендуют при выборе питания ориентироваться не только на чисто внешние характеристики и состояние здоровья, но и на темперамент. Наверняка вы знаете, к какому типу вы относитесь. Существует [...]

Чтобы похудеть не всегда нужно героически подвергать себя диетами. Ежедневно мы теряем калории, даже самые элементарные действия позволяют нам худеть. 1.Фигура без диет?  Вы можете не поверить, но даже при просмотре комедийных фильмов, мы избавляемся от лишних калорий. Как такое возможно и почему именно этого жанра фильмы? Учеными давно доказано, что смех продлевает жизнь, и [...]

Так же, как и люди, домашние животные могут набрать лишний вес. Это очень опасно для их здоровья и может вызвать заболевания желудочно-кишечной и сердечно-сосудистой систем, гипертонию, болезни почек и желчного пузыря, диабет и даже рак. Если у вас появились подозрения

Откажитесь от сомнительных диет. Системы питания, в основе которых всего один продукт, наносят больше вреда. Даже если сегодня на монодиете вы каким-то чудесным образом и похудеете на нужное количество килограммов в сжатые сроки, лишний вес, как только период диеты будет окончен, быстренько вернется на свои места, да еще приведет с собой пару-тройку килограммов в труднодоступные места.  Чтобы не ломать голову над вопросом, как быстро сбросить вес, всего-навсего нужно придерживаться режима питания, вести себя разумно, а не эмоционально, верить в результат. Восемь повседневных советов станут неплохим подспорьем для каждого, кто пытается измениться, согласно общепринятым стандартам красоты и стройности. Ранний обед Последние известия от ученых и врачей: оказывается, люди, которые садятся за обеденный стол позднее 3 часов дня, плохо худеют. «Поздние едоки» также расходуют меньше калорий, полученных за завтраком. Довольно часто эта категория людей вообще отказывается завтракать. Стоит ли потом удивляться, почему не уходит вес, если пропускать самый важный утренний прием пищи. Мысли о еде Во время трапезы очистите свою голову от лишнего мусора. Думайте только о содержимом тарелки. Даже когда жуете диетический овощной салат, представляйте что-то более вкусное. Ученые из Англии обнаружили, что худеющие фантазеры гораздо быстрее справляются с ненужными запасами жировых клеток, чем те, кто считает похудение пыткой, вызывая во […]

Невероятно, но для того чтобы избавиться от лишнего веса и обрести здоровье, порой нужны не диеты и спорт, а позитивный взгляд на жизнь, доброта и хорошая осанка. Подтверждено специалистами! Добрые дела помогут сбросить вес Уж на какие только ухищрения не идут неугомонные американские исследователи, чтобы найти новые способы похудения. На этот раз под их пристальное [...]