Майюрасана или поза павлина – асана, которая входит в состав полного комплекса йоги и рекомендуется для ежедневного выполнения. Вряд ли в йоге найдется лучшая поза для лечения и профилактики желудочных расстройств, чем Майюрасана. При выполнении этой асаны, локти давят на область пупка и прижимают абдоминальную аорту,в результате чего, кровь направляется к пищеварительным органам. Поза павлина [...]