Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «мышление»
Почему платные курсы Вам не помогают 2014-06-09 19:29:27
Всем привет, на связи Александр Строганов. Буквально на днях сделал публикацию на тему всей правды о ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Всем привет, на связи Александр Строганов. Буквально на днях сделал публикацию на тему всей правды о сервисе Glopart, потому как у многих людей совершенно разное мнение о данном сервисе. Описал собственное отношение и на собственных примерах объяснил почему именно так. В сегодняшней статье решил затронуть такую проблему, как реальная помощь от видеокурсов и видеоуроков, а точнее […]
Тэги: видеокурс, заработок, изучение, интернет, инфобизнес, информация, курс, мотивация, мышление, полезно, полезности, развитие, самосовершенствование, сети, статьи, успех
Четыре полезных наблюдения на пути избавления от табачной зависимости 2014-06-09 12:22:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Наблюдение первое: 5 из 20 сигарет не приносят курящему «удовольствия»
Для каждого заядлого курильщика за день бывает пять обязательных традиционных безотлагательных сигарет:
- утренняя, когда не факт, что она будет приятной и, скорее всего, таковой не будет, но это традиция, которой курильщик придерживается всю свою прокуренную жизнь. - после принятия пищи (завтрак, обед и ужин), или ВМЕСТО принятия пищи, т.к. покушать курильщику бывает труднее, чем быстренько перекурить сигаретку. Чувство голода и желание закурить дают нашему мозгу одинаковые сигналы, вот почему голодный курильщик способен выкурить втрое больше обычного, а желающие бросить курить первое время могут немного прибавить в весе. - вечерняя, перед сном или после занятия любовью. Если предположить, что в сутки Вы выкуриваете пачку, состоящую из 20 сигарет, 75% выкуренного табака не только не приносит Вам мнимого или явного удовлетворения, но и является тяжелым для организма, противным, унижающим достоинство, огорчающим и, что в плюс, заставляющим задуматься о расставании с этой привычкой.
Наблюдение второе: сигарета действительно может одурманить и быть для курильщика приятной (от этого дурмана), как для наркомана его очередная доза, после как минимум двухчасового воздержания от курения.
Это хорошая причина сократить прием табачных изделий в качестве первого шага к избавлению от зависимости. А еще, Вы осознаете, насколько походите на людей, к которым, скорее всего, испытываете долю отвращения или жалости – наркоманы, алкоголики.
Наблюдение третье: пластыри, таблетки, жевательные резинки и электронные сигареты способны оказать поддержку в процессе избавления от зависимости, но не являются панацеей от нее.
Для того чтобы Ваша «поддержка» от «сигарета-заменителей» не превратились в новую зависимость, когда Ваше подсознание принимает решение, на манер «кончилась электронная сигарета – закури обычную», важно:
- совмещать, а не замещать одно другим, отказываясь от табака постепенно. - вместе с сокращением приема табачных изделий, сокращать и прием заменителей.
Все очень просто, если Вы не выпускаете изо рта электронную сигарету – Вы не можете утверждать, что бросили курить. Сократив прием табака – сокращайте и применение заменителя.
Наблюдение четвертое: записывайте время каждого Вашего перекура.
Записывая время каждого похода за очередной дозой никотина и смол, Вы сумеете перейти от общей картины курильщика, к частному – количеству выкуренных сигарет, величине временной паузы между их приемами. Это походит на планирование распорядка дня.
Постановка цели. Важно!
Для начала, вычеркните из получившегося графика каждую вторую строку и придерживайтесь его на следующий день. Затем повторите процедуру. Сокращайте прием табака не только количественно, но и по времени, увеличивая паузы между приемами табака – так Вы постепенно будете достигать поставленной цели.
Вы способны добиться всего, что только пожелаете! Выбор всегда остается за Вами!
© Олег Небогатов «Верный способ бросить курить» © Эффект Колибри
Тэги: бросить, курить, мотивация, мышления, образ
Новый год каждую неделю??? Это возможно!!! 2014-06-06 05:57:00
... переход на недельное мышление? =)
+ развернуть текст сохранённая копия
Не знаю как у вас, а у меня начало сентября всегда ассоциируется с началом нового рабочего(!) года. Это та пора, когда ставишь долгосрочные рабочие цели, ставишь планы... примерно так же многие из нас загадывают желания в новогоднюю ночь. Кто-то хочет начать заниматься спортом, кто-то бросить курить и т.д. В любом случае, это та пора, когда в тебе много желания и ты достаточно мотивирован чтобы действительно начать реализовывать свои планы или мечты. Но к концу месяца начинается текучка, рвение постепенно угасает и многие из нас не помнят даже намеченные цели, не говоря уже о получении каких-то результатов. Как же можно сохранить это чувство в течении всего года, чтобы всегда был заряд для выполнения поставленных целей? Когда начинаешь отмерять жизнь неделями, то чувство нового года наступает каждый вечер воскресенья, можно попробовать начать бегать на следующей неделе, заниматься плаванием или же начать учить английский язык. Все просто, неделю продержаться очень легко, если не понравится - на следующую неделю можно запланировать что-то еще или же чередовать, но в результате вы становитесь активными каждую неделю, а не всего месяц после нового года. К тому же неделя идеальная единица измерения для личных целей. Сжимать до дня - очень нудно, растягивать до месяца - очень долго. Одной недели достаточно для того чтобы сохранить мотивацию для какой-то цели и оценить её результат. С чего начать переход на недельное мышление? =) - Попробуйте вычислить свой возраст в неделях, для этого можно воспользоваться сервисом http://whoyougle.ru/time/counter
- Попробуйте использовать еженедельное планирование для своих задач и целей
- Для долгосрочного планирования используйте номера недель в году
- Попробуйте что-то делать или не делать в течении недели и запишите опишите свои результаты.
- Так же недельное планирование не заставляет вас отказаться от долгосрочных целей, просто разбейте достижение таковых на недели и держите перед глазами задачи понедельно.
- Неделю не обязательно начинать с понедельника, в этом весь секрет, начните с сегодняшнего дня.
Конечно же, порой удобно воспользоваться годичным календарем, да я и не ставил цели совершить революцию в летосчислении. Просто в большинстве случаев способ планирования неделями может сделать вас более результативными и счастливыми. Вы будете гораздо более счастливы в ситуации, когда сможете продержаться в чем-то неделю, чем что-то запланировать на месяц и сдаться после первой недели =) С новой неделей вас =) Чернов Дмитрий© chernov.pro
Тэги: мотивация, мышления, технология
Четыре хороших совета, как вернуть вдохновение 2014-06-05 16:17:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Вдохновение, Муза, безудержное желание создавать что-то прекрасное, писать картины, книги, стихи, возводить здания, изобретать и использовать новейшие технологии для создания чего-то неповторимого, нового и прекрасного. Всем творческим людям и тем, кто считает себя иным, но порой не в силах сдержаться, чтобы не схватиться за «перо», знаком этот порыв. Это потрясающее чувство созидания и воплощения своего внутреннего мира в чем-то материальном. Художник воплощает на холсте свои переживания, тайные терзания души, неповторимое виденье Мира и его законов. Писатель фантаст создает вселенные, населяет их невиданными созданиями, сказочно красивыми видами, величественными драконами и храбрыми рыцарями. Он вселяет в них жизнь, заставляет читателя поверить в происходящее на бумаге, прочувствовать героев, переживать и сочувствовать им. Композитор заставляет людей проникнуть в свой внутренний мир посредством мелодий, союза музыкальных инструментов, гармонично, а иногда и хаотично переплетающихся звуков. И всему этому волшебству предшествует Вдохновение.
Всем людям свойственна потеря мотивации. Именно так в мире психологии можно назвать потерю вдохновения. Мотивация – уверенность в том, что именно так будет правильно, что именно этого хотят от тебя люди и главное, хочешь ты сам. Чувство востребованности, важности усилий, величия и весомости собственных стремлений и порывов. Описание мотивации сродни вдохновению, не правда ли?
Потеря вдохновения или мотивации может означать лишь одно – человек растерялся, сбился с намеченного пути и ему нужен стимул, проводник, быть может, даже увесистый пинок для того, чтобы вернуться обратно.
Из чего творческий человек может черпать свое вдохновение?
Из поддержки родных и близких ему людей, из улыбки маленькой дочери, одарившей его теплым и любящим взглядом. Из чувства собственной значимости. Из писем преданных последователей его идей и творений. И самое главное, обобщающее все возможные варианты и предположения, из которых творческий человек может почерпнуть вдохновение – это позитивное расположение духа, гармония с самим собой и уверенность в завтрашнем дне.
Многие писатели оставляют свое увлечение или призвание по причине отсутствия перспектив должным образом обеспечивать свою семью. Гонорары начинающих писателей очень низкие, да и к ним порой ведет довольно тернистая дорога. Издательства отдают предпочтение знаменитостям, миллионерам, ведущим телевиденья, словом, тем людям, в списке талантов которых далеко не всегда теплится искорка писательского расположения. С музыкантами, актерами, художниками, изобретателями, учеными и прочими крайне предрасположенными к творчеству людьми ситуация может оказаться еще более сложной, нежели с начинающими писателями.
Талантливые и бесталанные люди, в своих попытках познания творческого пути, зачастую приходят к выводу, что творческий путь – это путь нищеты. В итоге, эта тропа зарастает травой, а их ноги протаптывают новые, более приземленные пути.
Если же Вы заинтересовались такой задачей, как возвращение Вдохновения, если нашли этот пост по соответствующей поисковой фразе, значит, в душе Вашей теплится надежда, что именно Вам повезет, и именно Вы сумеете добиться успеха на пути к славе, богатству и всеобщему признанию!
Что ж, позволю себе оказать Вам посильную помощь. Мне тоже частенько приходится прибегать к этим советам, посему, проверив их на себе неоднократно, я убежден, что они придутся Вам по вкусу.
Первый хороший совет:
Пишите, рисуйте, изобретайте, творите вечером, а день оставьте более приземленной деятельности.
Ученые доказали, что правое полушарие мозга, что отвечает за нашу творческую составляющую, работает с максимальной отдачей именно по вечерам и ночью. Вот почему многие творческие люди предпочитают писать по ночам, или просыпаются посреди ночи, озираясь в поисках ручки и листа, чтоб записать свою идею.
Второй хороший совет:
Всегда носите с собой блокнот и ручку. Записывайте все, что приходит к Вам в голову в течение дня.
Так недавно я зашел в винный магазин и засмотрелся на потрясающе красивую и аппетитную бутылку горячительного прозрачного напитка. Сам я не пью. Бывают исключения, но к описанному ранее напитку не прикасаюсь никогда. И у меня сразу же возникла в голове идея потрясающей аллегории, которую я использовал в одной из своих книг. Запомните одну простую истину: НЕ записали – НЕ запомнили. Вашему мозгу будет достаточно трех минут, чтобы напрочь забыть идею, которая возможно была очень хороша. И кого потом винить?
Третий хороший совет:
Устраивайте для себя тихие и спокойные прогулки наедине с самим собой.
Черпайте свое вдохновение из красивых пейзажей, долгих молчаливых прогулок на свежем воздухе, уединения с природой и самим собой. Отдыхая – отдыхайте. И не забывайте брать с собой блокнот. В движении Вам будет легче размышлять, красивый окружающий мир поможет скрасить и облегчить Ваши размышления. Эффект будет ошеломляющим!
Четвертый хороший совет:
Переключите свои усилия на что-то отрешенное от проекта. Начните новый проект, чтобы вернуться к старому проекту!
Заведите блокнот, просто пишите в нем все, что взбредет в Вашу голову. Рисуйте, пишите, творите. Откройте собственный Блог в Интернет. Любая творческая деятельность, отрешенная от основного проекта, вне всякого сомнения, поможет Вам обрести второе дыхание, чтобы довести начатое до решительного и блестящего окончания.
Следуйте этим советам, и Вы вернете свое Вдохновение! Удачи Вам, успехов и больших побед! Будьте хозяином своей жизни!
Тэги: книгу, мотивация, мышления, написать, образ
Почему не стоит сравнивать себя с другими? 2014-06-05 07:27:53
Здравствуйте, дорогие читатели! Как происходит в реальности? Я думаю не для кого не будет секретом, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Здравствуйте, дорогие читатели! Как происходит в реальности? Я думаю не для кого не будет секретом, что мы живём в обществе, в котором люди постоянно сравнивают себя с другими. «У соседа две машины, а у меня ни одной. Я купил машину, но у моего коллеги она более престижной марки. Теперь я смог тоже купить крутую […]
Тэги: внутренний, информация, мышление, настрой, полезно, развитие, самосовершенствование, статьи, успех
Главная / Главные темы / Тэг «мышление»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|