Как накачать верхний пресс
2013-03-31 17:30:57
Верхний пресс – это верхняя часть прямой мышцы живота, а не какая-то отдельная мышца. Так что, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Верхний пресс – это верхняя часть прямой мышцы живота, а не какая-то отдельная мышца. Так что, качать верхний пресс – это значит качать верхнюю часть прямой мышцы живота. Для тех, кто не знаком с анатомией мышц живота рекомендую почитать статью на эту тему. А эта статья - первая часть комплекса, в котором собраны все лучшие [...]
Тэги:
накачать,
пресс,
пресса,
упражнение
Мышцы живота. Анатомия
2013-03-29 12:44:23
... мире. Как
накачать пресс, как
накачать 6 кубиков ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Мышцы живота или мышцы брюшного пресса – тема, которая волнует миллионы людей во всем мире. Как накачать пресс, как накачать 6 кубиков пресса и тому подобное. Тема брюшного пресса, конечно, не может быть не затронута на нашем спортивном сайте. Но сегодня мы обратимся к такому вопросу как анатомия мышц живота. Из чего состоит брюшной пресс, [...]
Тэги:
бодибилдинг,
накачать,
пресс
Сушка мышц к летнему сезону
2013-03-23 10:44:29
Как подсушить мышцы к летнему сезону Предпляжная подготовка – одна из главных проблем, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как подсушить мышцы к летнему сезону Предпляжная подготовка – одна из главных проблем, волнующих не только спортсменов. Чтобы сушка была качественной, эффективной и не принесла ущерб физическому состоянию вашего тела, нужно ознакомиться с механизмом ее работы. Итак, секрет первый. Нет ни одной сверх-продвинутой методики, которая за два месяца изменит вашу фигуру до неузнаваемости. Есть ...
Тэги:
занятие,
накачать,
программа,
упражнение
Как придать рельеф мышцам груди?
2013-03-22 20:43:10
Как прорисовать грудные мышцы методика Прорисовывание грудных мышц на первый взгляд кажется ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как прорисовать грудные мышцы методика Прорисовывание грудных мышц на первый взгляд кажется сложной задачей, но у нее есть простое решение. Нужно всего-навсего выполнять плиометрические отжимания, которые нельзя путать с обычными отжиманиями от пола. Так как речь идет об отжиманиях, выполняемых в рывковой манере. Для этого вам необходимо отталкивать себя от пола с такой силой, ...
Тэги:
накачать,
упражнение
Как накачать мышцы шеи
2013-03-12 01:58:45
Упражнения для шейных мышц Тренировка шейных мышц очень важна для атлетов. В разных видах ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Упражнения для шейных мышц Тренировка шейных мышц очень важна для атлетов. В разных видах борьбы в стойке постоянно присутствуют захваты за шею. Без хорошо развитой шеи борцам приходится туго. Ведь часто они должны удерживать не только свой вес, но и тяжесть противника. Сильные мышцы шеи помогают гасить удары соперника в лицо и в голову. ...
Тэги:
накачать
Страницы:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...
