Тяга Штанги В Наклоне (Barbell rows)

   2011-08-08 10:17:26
Это упражнение одно из лучших, для того чтобы увеличить толщину верхней части спины. Все потому что ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: barbell, row, жир, наклон, сжигать, спина, тренировка, тяга, упражнение, штанга

Боковые Наклоны Туловища Стоя (Sidebends)

   2011-08-08 09:54:29
Это отличное упражнение для формирования защиты позвоночника. Здесь задействования две большие ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: sidebends, боковой, жир, наклон, пресс, сжигать, стоить, тренировка, туловище, упражнения