Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «нормализация»
Полноценное питание тканей тела – основа Здорового образа жизни 2011-08-18 23:55:54
Несмотря на большое количество разноплановой информации, касающейся темы здоровья, пока еще трудно ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Несмотря на большое количество разноплановой информации, касающейся темы здоровья, пока еще трудно найти достаточно конструктивные рекомендации по формированию Здорового образа жизни, которые позволяли бы избегать серьезных ошибок в ходе работы над собой, чаще всего, связанных с самостоятельным применением методов лечебных воздействий на организм. В подтверждение этому можно привести примеры, популярных ныне, всевозможных чисток организма, голоданий, [...]
Тэги: аюрведа, вещество, влияние, естественный, жизненный, жизнь, здоровый, здоровье, индивидуальный, качество, макронутриенты, механизм, микронутриенты, нарушение, наука, недостаточный, несбалансированность, нормализация, образ, организм, основа, особенность, отправление, питание, пищевой, полноценный, прием, причина, процесс, способ, тело, тема, тканевый, ткань, усвоение, формирование, человек, элемент
Нормализация сна 2011-07-17 09:57:51
Первое, что делает женщина выходя замуж - обрывает старые связи мужчины, и делает так, что бы всё ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Первое, что делает женщина выходя замуж - обрывает старые связи мужчины, и делает так, что бы всё свободное время уходило на неё. Это у них Биосе записано. Иначе часть ресурсов добываемых мужчиной будут проходить мимо неё. Это критично для них. Иначе другие женщины появляются.
В общем стрессоры нужно убирать. Дальше нормализовать сон. Кстати о сне. Во первых нужно вести дневник. Там в числе прочего отмечать сколько спал. Если какой то день спал меньше обычного - значит образовался дефицит сна. В конце недели этот дефицит надо нагнать. Доспать.
Дальше - сон должен быть глубоким. Для этого помещение в котором спишь должно быть максимально тёмным, что бы не проникал свет. Что бы в помещении было максимально тихо - убрать даже тикающие часы. Температура должна быть на 4 - 5 градусов ниже чем днём. Должно быть прохладно в комнате. За 2 часа перед сном не надо ничего есть и не пить с кофеином ничего. За те же 2 часа перед сном не смотреть телевизор и ни читать и не смотреть возбуждающего. Советуют перед сном лёгкую прогулку.
Это обеспечит необходимую глубину сна. Глубокий сон даёт очень сильный восстановительный эффект.
Тэги: нормализация, сна
Четыре этапа становления Здорового образа жизни 2011-07-15 12:33:44
Как правильно питаться, работать, отдыхать, ухаживать за своим телом. Как не стареть, не поддаваться ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как правильно питаться, работать, отдыхать, ухаживать за своим телом. Как не стареть, не поддаваться недугам, что делать для улучшения внешнего вида и о многом другом в этом плане. Не знаете, как и с чего начать? Познакомьтесь (бесплатно) с кратким методическим пособием «Четыре Этапа Становления Здорового Образа Жизни» Эта методика даст вам не только полное [...]
Тэги: авторский, аюрведнесс, блог, диета, жизненный, жизнь, здоровый, здоровье, методика, нагрузка, нормализация, образ, оздоровление, организм, осмысление, планирование, проблема, процесс, работа, своего, система, соблюдение, специальный, становление, физический, формирование, человек, четыре, этап
Освоение методов формирования здорового образа жизни 2011-07-03 19:32:53
... жизни, который способствует нормализации жизненных процессов организма ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В процессе работы с людьми определились четыре основных способа обучения их методам формирования здорового образа жизни. Один из них реализуется в процессе проведения индивидуального (по большей части, десятидневного) курса по специально разработанной программе. Обучение происходит в процессе создания среды обитания и формирования такого образа жизни, который способствует нормализации жизненных процессов организма конкретного человека. Необходимо отметить, [...]
Тэги: вариант, вопрос, естественный, жизненный, жизнь, здоровый, здоровье, консультация, метод, нормализация, образ, обучение, организм, процесс, состояние, формирование, человек
Главная / Главные темы / Тэг «нормализация»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
