Первый этап - устранение проблем в конкретных отделах позвоночника
Главная цель на первом этапе - это избавление от конкретных проблем (обострение, ущемление, растяжение, скованность, боль) в определенных отделах позвоночника.
Сначала вы плотно работаете с тем отделом или отделами, которые вас явно беспокоят. Вы полностью концентрируетесь на главной проблеме и ликвидируете ее с помощью выполнения специальных лечебных упражнений.
На этом этапе все упражнения в комплексах подбираются так, чтобы максимально правильно проработать проблемный отдел позвоночника, и пока что не включать в работу другой.
Здесь все упражнения особенно специфичные и строго дозируются по нагрузке. Ведь нам сейчас важно не перегрузить позвоночник, но при этом дать определенный стимул мышцам, чтобы их работа стала давать положительные результаты.
Поэтому внутри каждого из моих видеокурсов с комплексами упражнений на первом этапе есть разделение комплексов упражнений по целям. Сначала идут упражнения при обострении и в подострый период, затем упражнения для ремиссии и профилактики.
В некоторых из курсов есть отдельные комплексы для решения специфической проблемы в конкретном отделе позвоночника (например, плече-лопаточный периартроз при шейном остеохондрозе).
Проходя по этапам каждого курса, вы будете грамотно распределять нагрузку на мышцы и не перегрузите позвоночник. Благодаря регулярному выполнению упражнений, вы постепенно будете восстанавливать проблемные отделы позвоночника.
Первый этап - устранение проблем в конкретных отделах позвоночника
Главная цель на первом этапе - это избавление от конкретных проблем (обострение, ущемление, растяжение, скованность, боль) в определенных отделах позвоночника.
Сначала вы плотно работаете с тем отделом или отделами, которые вас явно беспокоят. Вы полностью концентрируетесь на главной проблеме и ликвидируете ее с помощью выполнения специальных лечебных упражнений.
На этом этапе все упражнения в комплексах подбираются так, чтобы максимально правильно проработать проблемный отдел позвоночника, и пока что не включать в работу другой.
Здесь все упражнения особенно специфичные и строго дозируются по нагрузке. Ведь нам сейчас важно не перегрузить позвоночник, но при этом дать определенный стимул мышцам, чтобы их работа стала давать положительные результаты.
Поэтому внутри каждого из моих видеокурсов с комплексами упражнений на первом этапе есть разделение комплексов упражнений по целям. Сначала идут упражнения при обострении и в подострый период, затем упражнения для ремиссии и профилактики.
В некоторых из курсов есть отдельные комплексы для решения специфической проблемы в конкретном отделе позвоночника (например, плече-лопаточный периартроз при шейном остеохондрозе).
Проходя по этапам каждого курса, вы будете грамотно распределять нагрузку на мышцы и не перегрузите позвоночник. Благодаря регулярному выполнению упражнений, вы постепенно будете восстанавливать проблемные отделы позвоночника.
2016-03-30 18:06:07
Первый этап — устранение проблем в конкретных отделах позвоночника Главная цель на первом ...
+ развернуть текстсохранённая копия
Первый этап — устранение проблем в конкретных отделах позвоночника Главная цель на первом этапе — это избавление от конкретных проблем (обострение, ущемление, растяжение, скованность, боль) в определенных отделах позвоночника. Сначала вы плотно работаете с тем отделом или отделами, которые вас … Читать далее →
2016-03-21 06:27:00
... межпозвоночную грыжу или остеохондроз?» — профессор ... от артроза и остеохондроза./5051374_12 (208x38 ...
+ развернуть текстсохранённая копия
«Как эффективно вылечить межпозвоночную грыжу или остеохондроз?» — профессор медицины Купеев В.Г.
Мануальная коррекция позвоночника и периферических суставов. Обучение мануальной терапии Как сэкономить на лечении. Остеоартроз. Жить здорово! (02.12.2015) Гитт В.Д. Профилактика и лечение заболеваний позвоночника и суставов. POZVONOK.SHEYA. TERAPY Клиника медицинской реабилитации Populāri videoklipi — Terapija un Locītava Хондропротекторы для суставов Глюкозамин, хондроитин Гиалуроновая кислота для суставов Препараты Остеоартроз. Почему болят суставы? Школа здоровья 14/06/2014 GuberniaTV «Возможно ли вылечить заболевания желудочно-кишечного тракта?» — профессор медицины Купеев В.Г. Натуральный бальзам - скорая помощь для суставов, при ОРВИ пихтовый. Бальзамы купить.
