Полезные советы по питанию для тех, кто занимается спортом
2017-05-30 08:47:48
... следующих советов по
питанию:
• Придерживайтесь пяти- ... шести разового режима
питания, то есть ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Если Вы регулярно занимаетесь физическими нагрузками, для увеличения эффекта тренировок придерживайтесь следующих советов по питанию:
• Придерживайтесь пяти-шести разового режима питания, то есть кушайте примерно каждый 3 часа небольшими порциями. За день у вас должно быть три полноценных приема [...]
Тэги:
питание
Шпинат — польза и вред, полезные свойства и противопоказания, как есть
2017-05-29 22:46:34
... рамках рубрики «
Питание с пользой» ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Польза и вред шпината для здоровья, полезные свойства и противопоказания к употреблению супер полезного растения, его состав и калорийность… — все это мы рассмотрим сегодня в рамках рубрики «Питание с пользой» на сайте alter-zdrav.ru. Шпинат – это листовое растение, родом он из Ирана, в России его начали возделывать с середины XVII века. Растение шпинат (см. фото, […]
Тэги:
питание,
пользой
Самые полезные и самые вредные продукты для тренирующихся
2017-05-29 09:40:12
Если вы желаете нарастить мышечную массу или сбросить вес благодаря физическим упражнениям, то в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Если вы желаете нарастить мышечную массу или сбросить вес благодаря физическим упражнениям, то в вашем рационе непременно должны присутствовать:
Гречневая крупа
Овсяные хлопья
Отварная куриная грудка или другое нежирное мясо (индейка, кролик, говядина)
Рыба
Творог с жирностью от 5% и менее
Кефир [...]
Тэги:
питание
Пищевые добавки к еде
2017-05-28 21:27:24
#Пищевые_добавки к еде
Огромный «прогресс» мы наблюдаем в пищевой промышленности в использовании все ...
+ развернуть текст сохранённая копия
#Пищевые_добавки к еде
Огромный «прогресс» мы наблюдаем в пищевой промышленности в использовании все большего количества добавок и консервантов в нашей пище.
Любая пища, которую мы покупаем в супермаркете содержит по меньшей мере одну #пищевую_добавку, помещаемую в продукт, чтобы сохранить его в течение длительного времени, придать ему лучший внешний вид или сделать его более приемлемым на вкус.
#Самара
Прочитайте статью дальше, нажмите на заглавие. Мы стараемся быть честными и объективными.
Тэги:
#диета,
#пищевую_добавку,
#пищевые_добавки,
#самара,
еда,
здоровое,
питание
Полезные продукты для тех, кто занимается спортом
2017-05-28 07:55:10
Если Вы хотите быть в хорошей физической форме, мало самоотверженно тренироваться. Помимо этого еще ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Если Вы хотите быть в хорошей физической форме, мало самоотверженно тренироваться. Помимо этого еще нужно хорошо спать и правильно питаться. Мы выбрали наиболее полезные и доступные в нашей будней жизни продукты, которые помогут поддержать спортивную форму.
Вода
Что же дает нам достаточное [...]
Тэги:
питание