Сгибания на бицепс в тренажере
Плиометрические отжимания
Езда на велотренажере
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Разведение рук в стороны на нижнем блоке
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Растяжка трицепсов
Отжимания от скамьи с весом
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Отжимания на одной руке
Жим со стоек в положении лежа
Жим сидя в тренажере
Плиометрические отжимания с опорами
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Тяга верхнего блока широким хватом
Эллиптический тренажер
Растяжка трицепсов стоя
Гребной тренажер









Сгибания на бицепс в тренажере
Плиометрические отжимания
Езда на велотренажере
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Разведение рук в стороны на нижнем блоке
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Растяжка трицепсов
Отжимания от скамьи с весом
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Отжимания на одной руке
Жим со стоек в положении лежа
Жим сидя в тренажере
Плиометрические отжимания с опорами
Растяжка трицепсов с использованием полотенца
Тяга верхнего блока широким хватом
Эллиптический тренажер
Растяжка трицепсов стоя
Гребной тренажер



Разведение рук в стороны на нижнем блоке
Сгибания на бицепс в тренажере
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Растяжка трицепсов
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Плиометрические отжимания с опорами
Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Тяга верхнего блока широким хватом
Езда на велотренажере
Эллиптический тренажер
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Жим сидя в тренажере
Гребной тренажер
Отжимания от скамьи с весом
Становая тяга сумо
Жим лежа узким хватом в машине Смитта









Разведение рук в стороны на нижнем блоке
Сгибания на бицепс в тренажере
Тренажер, имитирующий ходьбу по лестнице
Растяжка трицепсов
Разгибание на трицепс вниз на блоке используя канатную рукоять
Плиометрические отжимания с опорами
Разгибание на трицепс вниз используя V-рукоять на блоке
Жим штанги в силовой раме с эспандерами
Разгибание одной рукой на трицепс в положении стоя
Разгибание двумя руками на трицепс в положении стоя
Разгибание на трицепс на блоке стоя
Тяга верхнего блока широким хватом
Езда на велотренажере
Эллиптический тренажер
Разгибание одной рукой на трицепс на нижнем блоке
Жим сидя в тренажере
Гребной тренажер
Отжимания от скамьи с весом
Становая тяга сумо
Жим лежа узким хватом в машине Смитта

Переводе «Данда» означает: посох, палка, жезл, «чатур» – четыре, «анга» – конечность или часть. Чатуранга Дандасана укрепляет мышцы спины, плечевого пояса, рук, ног, тонизирует органы брюшной полости, улучшает работу верхних дыхательных путей, кровообращение во всем теле, укрепляет и развивает подвижность запястий, способствует уменьшению жировых отложений. Поза посоха (поза планки) рекомендована при сутулости, повышенной утомляемости, депрессии, [...]

Чатуранга Дандасана – поза посоха is a post from: Wordpress site

          Плайя-де-Гульпиюри Да да вы не ошиблись…этот уникальный пляж расположен посредине буйной зелени, окружён со всех сторон возвышенностями, покрытыми кустарниками. Плайя-де-Гульпиюри – пляж без моря находится на территории Испании недалеко от Бискайского залива, что в Атлантическом океане.Чудо- пляж  давно уже стал популярным у туристов и отдыхающих, хотя найти его на карте [...]

Президент подписал в среду, 8 августа 2012г., закон №5083-VI (регистр. №10224), который  Верховная Рада Украины приняла 5 июля 262 голосами большинства. Изменения вносимые законом касаются, в частности: -декларируванию и уплате налога на прибыль. А именно, вводится ежемесячная авансовая уплата налога на прибыль для предприятий с доходом от 10 млн грн. - вводится ставка налога в размере [...]

Подписан Президентом закон № 4834-VI “О внесении изменений в Налоговый кодекс относительно совершенствования некоторых налоговых норм”, принятый парламентом 24 мая текущего года,и вступит в силу с 01 июля 2012года. Закон внес изменения, а именно: - упрощает процедуру регистрации плательщиками налога на добавленную стоимость (НДС) предпринимателей, работающих на упрощенной системе налогообложения; - сокращает срок регистрации плательщиков [...]