Сегодня мы поговорим о необходимости в нашем ежедневном рационе клетчатки. Наши прадеды питались, в основном, всевозможными кашами, в которых содержалось до 60 г пищевой клетчатки. Нынешний же рацион молодых и не очень людей сильно изменился, здорово повысился в питании процент мясных изделий, полуфабрикатов, фастфуда. Хотя, с точки зрения западных и отечественных диетологов, для хорошего здоровья […]

Целебные свойства мёда известны человечеству с давних времен. Однако, как и все остальное его следует употреблять с умом. С приходом холодов мёд становится все более актуальным в лечении простудных заболеваний. Как лечиться этим продуктом, чтобы не навредить своему здоровью, — найдете в следующих советах. С

Витамин D3 является одним из подвидов витамина D  и относится к группе жирорастворимых веществ. Уникальность данного витамина состоит в том, что помимо...

Цикорий обыкновенный можно встретить буквально на каждом шагу. Он растёт на всей территории СНГ и Европы, кроме северных широт. Вдоль дорог, по краям полей, на лесных опушках, в деревнях и городах можно увидеть его бледно — голубые цветы. Цикорий выносливое крепкое растение с высоким шершавым стеблем, ланцетными листьями и толстым мощным корнем.Он содержит много питательных […]

Немногие знают, что витамин D, так же как и витамин группы В, имеет свои подгруппы, к которым относятся витамины: D2, D3, D5, D6 и тому подобное.  Однако в...