Как правильно качать мышцы?
2012-07-16 19:36:13
Как правильно качать мышцы? Чтобы обеспечить рост мышцам нужно правильно заниматься. Для этого мы ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как правильно качать мышцы? Чтобы обеспечить рост мышцам нужно правильно заниматься. Для этого мы разберем эффективность тренировок с помощью базовой программы набора мышц. Эффективность тренировок Чтобы увеличить объем мышечной массы нет необходимости проводить ежедневные многочасовые тренировки, достаточно будет заниматься всего 45 минут 2 – 3 раза в неделю. Это необходимый максимум для увеличения мышц, просто [...]
Тэги:
домашний,
польза,
упражнения,
условие,
физический
Протеиновый коктейль в домашних условиях
2012-07-11 22:02:05
Протеиновый коктейль в домашних условиях Можно ли приготовить протеиновый коктейль в домашних ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Протеиновый коктейль в домашних условиях Можно ли приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях? Будет ли он таким же полезным, как и магазинный порошковый? Как отличается по составу гейнер и изолят? Все это разберем далее. Белковый коктейль в домашних условиях В интернете много рецептов протеиновых коктейлей, ингредиенты почти одни и те же: это обычное обезжиренное молоко, [...]
Тэги:
диета,
питание,
польза,
продукт
Протеины для роста мышц
2012-07-10 16:59:55
Протеины для роста мышц В магазинах спортивного питания большой выбор всяких разных протеиновых ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Протеины для роста мышц В магазинах спортивного питания большой выбор всяких разных протеиновых коктейлей, но как не ошибиться с выбором и выбрать именно тот протеин, который обеспечит наши мышцы ростом? Виды протеинов Протеин бывает двух видов: это быстрый или легко усваиваемый протеин и медленный. Быстрый протеин бывает чистый без добавок «изолят» и с добавлением углеводов [...]
Тэги:
диета,
питание,
польза,
продукт
Виды спортивного питания
2012-07-09 12:31:04
Виды спортивного питания Краткий путеводитель по видам спортивного питания, с помощью которого вы ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Виды спортивного питания Краткий путеводитель по видам спортивного питания, с помощью которого вы сможете определиться, что вам необходимо для роста мышц и увеличения выносливости. Приходя в магазин спортивного питания, глаза разбегаются от обилия всяких баночек, коробочек. И от незнания приходиться полагаться на доброжелательные советы продавца, забывая, что ему выгоднее продать нам то, что подороже. Информация, [...]
Тэги:
питание,
польза,
спорт
Ученые исследуют пользу красного вина для мозга
2012-07-06 09:58:41
... собой цель – выявить
пользу древнего напитка для ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Уже давно известно, что красное сухое вино полезно для здоровья сердца. Но в последнее время ученые поставили перед собой цель – выявить пользу древнего напитка для мозга. Медицинский центр Университета Джорджтауна (США) занят изучением соединений, содержащихся в красном вине, которые способны остановить прогрессию болезни Альцгеймера. Ученые считают, что ресвератрол может активировать ген, связанный с защитой [...]
Тэги:
вина,
вино,
красный,
новость,
польза,
сухой
