В уроке 7 комплекса «Здоровый позвоночник» вы узнаете упражнения при шейно-грудном остеохондрозе. Подготовьте коврик и примите исходное положение. Упражнение 1. Принимаем 1-е положение. Лежа на животе, примите такое положение, чтобы при максимально поднятой груди позволить шее свисать. Повернув голову вправо, расслабьте шею. На вдохе поднимаем голову. Чем выше вы поднимите голову, тем глубже будет воздействие. […]

Если Вам понравилась статья Урок 7. Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе с блога Отлично выглядишь!, то вы можете оставить свой email и уведомление о новой статье придет прямо в ваш ящик!

Запись Урок 7. Упражнения при шейно-грудном остеохондрозе впервые появилась Отлично выглядишь!.

Наверное вы думаете, что если болит поясница, то нужны какие-то «взрослые» способы оказания помощи — уколы, таблетки, растирания… Однако есть вот такое простое упражнение, которое может показаться на первый взгляд прикольным. Называется оно — походка гоблина. Попробуйте, это же ничего не стоит! 1. Стань прямо 2. Разверни стопы носками внутрь, а пятками наружу 3. Расслабь […]

Если Вам понравилась статья БОЛИТ ПОЯСНИЦА? НАУЧИСЬ «ПОХОДКЕ ГОБЛИНА»! с блога Отлично выглядишь!, то вы можете оставить свой email и уведомление о новой статье придет прямо в ваш ящик!

Запись БОЛИТ ПОЯСНИЦА? НАУЧИСЬ «ПОХОДКЕ ГОБЛИНА»! впервые появилась Отлично выглядишь!.