Эта асана достаточно простая, но очень полезная, практикующий во время ее выполнения напоминает потягивающуюся кошку, которая то выгибает, то прогибает спинку. Марджариасана дополняет сайтхалиасану, раскрепощая спину, массажирует брюшную и тазовую области. Рекомендована при хронических болях в спине и шее, при негибком позвоночнике. Оказывает благотворное влияние на внутренние органы, особо полезна женщинам с заболеваниями половой сферы [...]

Марджариасана – поза потягивающейся кошки is a post from: Wordpress site