Достаточно один раз преодолеть стереотип и попробовать употреблять гречку иначе, чтобы навсегда изменить сложившееся представление. Ведь зеленую, то есть живую гречку, можно прорастить и получить пользу не только ее зерна, но и силу молодых побегов. Ростки имеют невероятно мощный заряд жизненной энергии, предназначенной для роста и развития молодого растения. Организм человека отзывается на него активной регенерацией тканей, обновлением клеток, активизацией работы внутренних органов. Если сами по себе гречневые зерна качественно питают, согревают, и надолго обеспечивают ощущение сытости, то пророщенная гречка еще и дает телу импульс к активизации обмена веществ, замедляет окислительные процессы и способствует более полному усвоению витаминов в наиболее естественной форме.

Как правильно прорастить гречку?

Пророщенная зеленая гречка – это натуральный продукт, полезный в течение всего года, но особенно в его свойствах нуждается организм в межсезонье, то есть весной и осенью, когда он наиболее уязвим. Но не только время проращивания имеет значение – важно правильно выбрать само зерно. Если планируете не просто сварить гречневую кашу, а научиться проращивать зерно, то ищите органическую, не обработанную химическими реагентами гречку самого свежего урожая. Обращайте внимание на целостность ядер, их равномерный зеленовато-бежевый окрас и отсутствие повреждений. Для проращивания подходит только не обжаренная и не пропаренная гречка. Не имеет значения, где продается крупа: на рынке на развес или в супермаркете в заводской упаковке. Главное, чтобы ее качество не вызывало не малейших сомнений. Если приобретенные вами зерна соответствуют этим требованиям, вы можете приступать к их проращиванию:
Возьмите 1 полный стакан зеленой гречки. Это приблизительное количество – учтите, что объем проростков будет больше примерно в 1,5 раза.
Промойте зеленую гречку под струей прохладной воды в течение как минимум 1 минуты, чтобы удалить излишки крахмала.
Промытую гречку положите в большую банку и залейте питьевой водой комнатной температуры из расчета 3 стакана воды на 1 стакан зерен. Оставьте не дольше, чем на час-полтора, чтобы зерна успели напитаться влагой, но не раскисли.
Слейте воду из банки (ее можно использовать для полива комнатных растений), удалите зерна, которые всплыли (они испорчены), а хорошие набухшие зерна несколько раз промойте в чистой воде до тех пор, пока она не станет прозрачной.
Чистые влажные ядра поместите в банку или другую емкость из стекла, фарфора или керамики с крышкой. Плотно закройте и поставьте в теплое место. Примерно через 4-5 часов бережно перемешайте зерна, чтобы они были равномерно увлажнены и получали одинаковое количество кислорода.
Зеленые проростки покажутся через 8-10 часов. Иногда на это требуется немного больше времени – в зависимости от особенностей крупы и окружающей среды. Когда ростки достигнут 1 мм в длину, их можно будет использовать в пищу. Но самыми полезными и вкусными считаются проростки в возрасте от 2 до 4 суток.
Проросшие зерна аккуратно промойте чистой водой – теперь они полностью готовы к употреблению.
Зеленые ростки без проблем вписываются в любой рацион. Их можно есть в качестве отдельного приема пищи или добавлять в салаты, дополнять ими каши и бутерброды. Один из самых популярных рецептов, подкупающий своим вкусом и простотой воплощения, - это салат из 200 грамм пророщенной зеленой гречки, злаковых хлебцев и свежей зелени, заправленный растительным маслом и лимонным соком. Но полный спектр возможного использования проростков гречки намного шире. Главное – не подвергать их сильному нагреву и не допускать нескольких распространенных ошибок при проращивании зерна.

Долгожители всех стран, объединяйтесь Пешком - 2 минуты от м. Сокольники и Вы у нас , в ЭкоМагазине БИО-НИКА. Всем подписчикам ВКонтакте: vk.com/bionika скидка -10% на весь ассортимент магазина + подарок наша дисконтная карта!!! 1000 полезных товаров, продуктов, для здоровья всей семьи и долгожителей: www.cokolniki.com/ekomagazin

Обязательно подпишись на: vk.com/pantymarala

Читай: vk.com/kompaszdorovia
Еще: vk.com/spirulinamos
Подними настроение: vk.com/veganmafia

Долгожители всех стран, объединяйтесь!

ЭкоМагазин "БИО-НИКА" м.Сокольники.

СКИДКА -10% ПОСЛЕ 1 ПОКУПКИ на ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ!

+ ПРОДАРОК - НАША ДИСКОНТНАЯ КАРТА.

Адрес:

г.Москва, м. Сокольники, Сокольническая площадь, дом 4 А, Т.Д. "Русское Раздолье", 2 этаж, павильон № 235 (рядом находится лифт). Узнать о наличии интересующих вас товаров можно по телефону ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00 в праздники и выходные.
#Беременность #Сыроедение #Веганство #vegan #green #гречка #зеленаягречка #проращивать #веган #греча #гречиха #сокольники #эко #био

Разного рода добавки, предназначенные для дополнения диеты спортсменов и людей, увлеченных фитнесом, сегодня продаются и в специализированных магазинах спортивного питания, и в фитнес-клубах, и в интернет-магазинах. В странах Юго-Восточной Азии они продаются даже в магазинах парфюмерии и косметики: многие предпочитают «затариваться» там, поскольку местные добавки очень доступны по цене. Все спортивные добавки в общем виде ...

Запись Спортивные добавки: как определить, стоит ли брать впервые появилась ТЫ ЛУЧШЕ.

Долгожители всех стран, объединяйтесь!!! БИО-НИКА - ЭкоМагазин здорового питания для активного долголетия всей семьи в Сокольниках. Антикризисный ЭкоМагазин БИО-НИКА создан в связи с ростом "доллар-евро", и прекращением экспорта необходимых россиянам Эко-продуктов, Био-товаров и Мед-препаратов. Полное импортозамещение, только - Российские экопродукты для правильного питания.

Самый крупный магазин товаров для здоровья в Сокольниках - ЭкоМагазин БИО-НИКА. Эко-Био: Продукты питания, косметика, средства личной гигиены 21 века, бытовая не химия, травы Кавказа, фито чай, аюрведа, суперфуды, медовуха, масла, БАДы и еще 1000 полезностей: www.cokolniki.com/ekomagazin

У Вас появилась возможность, сделать полезный и нужный Подарок + Скидка!

Новый Год 2017



Нужный подарок - это очень приятно! А приятного в жизни, должно быть всегда больше. Позвольте себе и близким стать чуточку счастливее в 2017 году, ведь это так просто...

Мы - ЭкоМагазин БИО-НИКА м.Сокольники, предлагаем Вам, сделать своим - друзьям и близким оригинальный новогодний подарок! Наши консультанты подскажут и подберут "эксклюзивный" подарок, которого больше не у кого не будет, за разумные деньги. Цена подарка: от 150 руб - 1000 руб.

Есть варианты подарков на любой кошелек, возраст и статус.

Что мы можем предложить?

1000 плезных товаров и продуктов!

Праздничные наборы для здоровья, ЭКО-БИО ПОДАРКИ-2017:

1. ПантоПроект - Пантовая продукция.

2. Алтай - очень полезно Красный Рубин.

3. Имбирные конфеты Gingerbon из Индонезии.

4. Пасты из орехов и семечек - Урбеч.

5. Медовуха Коломенская в стеклянных Штофах!

6. Пять рекордов в области медицины - Цыгопан.

7. Спа-Хрусталь природный минеральный дезодорант SPA Crystal.

8. Сухая натуральная косметика Холинка.

9. Нанозубная паста Apadent поизводство Япония.

10. Лечебная косметика Atopalm из Ю.Кореи.

И еще 1000 полезных подарков!

Антикризисный ЭкоМагазин БИО-НИКА создан в связи с ростом "доллар-евро", и прекращением экспорта необходимых россиянам Эко-продуктов, Био-товаров и Мед-препаратов. Полное импортозамещение, только - Российские экопродукты для правильного питания. Необходимые Эко-Био товары теперь стало ДЕШЕВЛЕ купить в России. Мы увеличили ассортимент сертифицированными российскими, китайскими, индийскими товарами в несколько раз! Натуральными продуктами, а не таблетками, можно восстановить и поддерживать здоровье. Бесплатно - каждый день: Консультации специалиста по всем товарам экомагазина!

Оставайтесь здоровы, счастья в новом 2017 году, радости, удачи, финансового благополучия и конечно здоровья!

Адрес ЭкоМагазин БИО-НИКА в Сокольниках:

г.Москва, м. Сокольники, Сокольническая площадь, дом 4 А, Т.Д. "Русское Раздолье", 2 этаж, павильон № 235 (рядом находится лифт). Узнать о наличии интересующих вас товаров можно по телефону ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00 в праздники и выходные.



Сфоткай, визитку на мобильный! Покажи фото, продавцу-консультанту. Получи скидку! http://cokolniki.com/news?view=43055203