Этот секрет известен всем богатым людям на земле. Но который, не смотря на всю свою очевидность, остается закрытым для подавляющего числа неудовлетворенных и не счастливых людей. Этот  секрет богатых, который не замечают бедные люди, называется – благодарность. Благодарность – это одно из наиболее сильных вибрационных, эмоциональных состояний которое может испытывать человек. Когда мы находимся в [...]

Вопросы «как стать стройной?» и «как сохранить форму?» хотя бы раз в жизни задаёт себе каждая женщина. И, как правило, представляет, что похудение — это тяжёлая работа, требующая недюжинной силы воли. А можно ли стать стройной легко? Уверяю вас — можно! Эта статья для тех, кто хочет худеть медленно, но верно (а этот путь самый правильный), а так же [...]

Маленькие простые привычки могут дать колоссальный эффект. Реализация некоторых из них может буквально изменить всю вашу жизнь.
Как их применить? Берите по одной привычке за раз. Реализуйте каждое изменение последовательно, так, чтобы оно становилось привычкой. Не делайте слишком много и слишком быстро.
Далее следует список изменений, которые являются простыми, но невероятно мощными. Некоторые из них очевидны, а некоторые нет.
 

1. Ежедневные прогулки

Мы — люди, а не сидячие создания. Мы рождены для бега, а уж тем более для ходьбы.
Ежедневные прогулки хороши для вашего физического здоровья. Но, что не менее важно, хороши для вашего ума. Ходьба приносит радость, вы не замыкаетесь в себе и не отвлекаетесь. 
 

2. Ранние пробуждение

Если бы вы спросили меня, какое изменение мне лучше всего применить, я бы сказал, "- Вставайте рано". Ранние утро носит умиротворяющий характер — его никто не нарушает и никто не шумит. Вы можете проснуться и идти на прогулку. Вы можете медитировать. Или вы можете творить.
И ранние пробуждение является наиболее продуктивным из того, что я когда-либо делал. Я часто делаю больше работы за пару часов утром, чем за весь день. Например статью «7 способов справиться с проблемами» я писал именно рано утром :-)
 

3. Ешьте меньше

Многие из нас переедают. Давайте остановимся. Ешьте медленно, и не ешьте до отказа. Ешьте так, чтобы ваш живот не выпирал из штанов.
 

4. Прекратите смотреть, начните делать

Смотреть со стороны легко. Любой желающий может смотреть. Смотреть со стороны по сути не является чем то плохим, но я считаю, что мы слишком много «просто смотрим». Вместо того, чтобы смотреть и что-то сделать. Или, еще лучше, сделать что-то грандиозное

Читать дальше

      «Бойся плохих привычек больше, чем врагов» Схиигумен Савва (Остапенко)   Приветствую Вас, друзья. Для достижения своих целей надо помнить об одном очень важном законе природы — законе привычки. Общие принципы этого закона известны всем — смена времен года, дня и ночи например… Все это хранится в законах природы и нашей жизни. Однако, [...]

Наши привычки is a post from: У Наталии

Всем известен букет патологий связанных с сигаретами – болезни сердца, болезни лёгких, инсульты и конечно рак. Приговор на каждой пачке – курение убивает. Не смотря на все факты люди продолжают курить. Зачем? Почему просто не бросить? Потому, что курение это не просто вредная привычка, это сильная зависимость, как от алкоголя и наркотиков. Курильщик зависит от [...]