Курение проникло в Европу несколько веков назад, а вот в наши дни мы не представляем свою жизнь без этой вредной привычки.

Я имею в виду, что у каждого есть знакомые курильщики, а у многих даже в семье все курят!

Про вред курения все знают, но от этого курящих людей не становится меньше. В борьбе за каждого человека борются крупные табачные компании и медицина. Одни говорят: "Кури! Это - круто!", а другие: "Не кури! Ты рискуешь своим здоровьем!".

С объективной точки зрения, курение разрушает наш организм со временем. То есть её последствия видны, только через некоторое время. Но с проявлением, иногда бывает поздно бороться.

Вот самые частые последствия курения:

• Воздействие на сердечно-сосудистую систему;
• Воздействие на органы дыхания;
• Увеличивается риск онкологических заболеваний;
• Другие болезни и осложнения.

Если изучить более детально табакокурение, то вы поймёте, что вред курения намного превосходит пользу.

Крутым можно быть и без курения!

Фаст-фуд является одной из вредных привычек человечества. Такой вид пищи перед другими имеет преимущества быстрого приготовления и вкусового удовольствия.

Многие из вас меня осудят: "Как же так? Да в фаст-фуде - все натурально и вреда от него не должно быть".

Вы правы только частично! Даже если все продукты, использованные для приготовления фаст-фуда - натуральные, это не означает что они ещё и полезны!

Фаст-фуд - очень калорийная еда, а люди, потреблявшие эту еду труднее насыщаются. Вот поэтому у них проблемы с лишним весом! Отсутствие клетчатки и переизбыток рафинированных ингредиентов со временем могут стать причинами диабета, кишечных болезней, рака.

Так что, лучше потреблять гречку!