Эта статья моего мужа для меня особенно актуальна. Для меня лично, для той "меня", которая когда-то была маленьким ребенком, не имеющим право на свои желания и интересы. Потому что "родителям виднее" и "мама всегда знает, как лучше". Я верю, что всё это было любя и из лучших побуждений. Максим хорошо и подробно раскрывает эту тему. Хочу напомнить, что он консультирует не только лично, но и по скайпу. Далее цитата. 

Я часто консультирую по вопросам развития детей и как психолог и как психиатр. Родители спрашивают: «В какую школу пойти?", "Как сделать его усидчивым?", "Куда отдать - на теннис или на танцы?» Или пересказывают претензии учителей и школьных психологов: «Он не справляется с программой», «Она не сидит на месте - покажите ее психиатру» «Мы не можем найти с ней общий язык». Редко слышу такие слова: «Моя дочь захотела научиться рисовать/решать задачи/ танцевать и мы не знаем, как ее поддержать», или: «Мой сын сказал, что ему нужна помощь, чтобы найти общий язык с друзьями/подругой/учителем».

С последними родителями бывает проще, так как они ощущают себя на стороне ребенка, а на другой стороне от них – проблема, с которой они вместе справляются. Но из позиции: «Мы/они знаем/знают, что для тебя правильно» сложно увидеть ребенка с его чувствами и желаниями. Первое, что мы делаем это понимаем, что поведение/состояние ребенка - это его приспособление к семейной ситуации и меняться нужно всем вместе.

Детское учреждение - тоже важная часть ситуации ребенка. Детский сад нужно выбирать не по количеству знаний, которые впихнут в ребенка, а по атмосфере, которая там царит. Если вы пришли, а дети играют, веселятся, обнимаются с воспитателями, радостно показывают свои поделки, то это важнее любого «опережающего развития». Для трехлетнего ребенка важно убедиться в том, что он молодец. И при этом не важно, чем он занят. Для пятилетнего - понять, что его чувства могут быть услышаны и имеют значение для взрослых.

В ситуации, когда родительские требования завышены и хорошее отношение зависит от успеха, ребенок вытесняет свою личную потребность в любви, уважении, отзывчивости, понимании, участии, сочувствии часто в бессознательное. Он начинает подстраивать свои желания и чувства под взрослых. Для него, маленького, невозможно потерять заботу «своего взрослого», потому, что это опасность наравне с гибелью. Он сделает все, чтобы сохранить эту связь.

До пяти лет ребенок учится распознавать и обходиться со своими чувствами. Он способен полностью пережить чувство лишь в том случае, если рядом находится человек, с пониманием относящийся к нему. Но, если маленький ребенок из-за своего душевного волнения рискует утратить любовь мамы или папы, он не просто скрывает от окружающих свои эмоции, но перестают их осознавать. Так ребенок теряет эмоциональную связь с внешним миром, изолируется, становится одиноким. Внутреннее напряжение растет, возникают симптомы: двигательная расторможенность или, наоборот, заторможенность, агрессивное поведение, равнодушие, проблемы с ровесниками, учителями, нарушение сна, психосоматика.

То, что мы, родители, можем попробовать дать ребенку до школы, так это способность распознавать и выражать свои чувства. Дать ощущение безопасности и того, что ему всегда есть на кого опереться. Уверенность в том, что он справиться и что его принимают со всеми его переживаниями. Нам проще это сделать, если мы сами получили этот опыт в детстве. Или, став взрослыми, поняли, что не дополучили от своих родителей, и справились с этим.

Психотерапия помогает осознать и освободиться от этих травм "воспитания".

Записаться на личный прием в Лиссабоне или Фару
можно по телефону 935 071 057
на сайте www.egoconsultation.eu
и на моей странице в ФБ.

Эта тема оказалась актуальной и для нас самих. Пожалуй, у меня перелом в сознании произошёл только сейчас, когда я приехала в Петербург решать медицинские вопросы. Именно здесь я стала чувствовать себя туристом, который выполнит положенный список дел и вернётся домой.
Далее цитирую статью своего супруга, психолога-психотерапевта Максима Егорова.

РОЖДЕНИЕ МИГРАНТА
Последние два года я много консультирую русскоговорящих мигрантов, живущих в Европе. Большинство из них - жители Португалии. В процессе адаптации есть очень важный фактор - умение обращаться с той частью своей психики, которая связана с родным языком, культурой, традициями и т.д. Но для одних эта связь может служить поддержкой, а для других - тормозом для развития на новом месте. 
То, как люди переживали опыт отделения от родителей, сравним с переживаниями, возникающими в процессе адаптации. 
ОТДЕЛЕНИЕ.
Сам процесс переезда похож на шок рождения: новая среда, речь, климат - все это вызывает замешательство и потерю контроля. Первое, что нужно сделать это обеспечить свою физическую безопасность. Мы ищем жилье, узнаем, где еда и т.д. Новых связей мало. Все что напоминает нам прошлую жизнь (утробу родины-матери) успокаивает. Первое желание - позвонить родным, услышать знакомые голоса. Рассказывая, что все хорошо, мы фактически успокаиваем себя. Мы продлеваем эту связь. (сохраняем пуповину).
 Трудности испытывают люди, которые не получили в детстве достаточно внимания и тепла, которые жили в семьях с тревожными, холодными или зависимыми родителями. Этот этап дается им с большим трудом. Они тратят очень много ресурсов на обеспечение свой физической безопасности. Чувство, с которым они все время борются это ТРЕВОГА. Они могут совершать необдуманные поступки, связанные с выбором места, приобретением недвижимости, поиском работы и т.д. Обратное тревоге ощущение - ЭЙФОРИЯ. Кажется, что все прекрасно, но действия совершаются так же неосознанно.

ОРИЕНТИРОВКА. Это этап любопытства и познания нового мира. Сравнение со своим идеальным представлением. Как ребенок нуждается в заботе родителя, так и мигранту важна поддержка опытного человека, понимающего реалии местной жизни, который может предостеречь от ошибок. На этом этапе очень легко попасть в зависимость от такого человека. Со стороны "родины" мы ждем одобрения нашего выбора.
- трудности испытывают люди, выросшие в семьях с жесткими правилами, родители не были чувствительны к интересам ребенка и требовали успехов и их любовь нужно было заслуживать. Поведение на новом месте - человек всё хочет сделать правильно. Большая часть сил уходит на взвешивание "за" и "против". Характерный признак это яркое проявление любви/нелюбви. Не важен знак этой связи: эти люди ругают/хвалят все, что происходит на родине или хвалят/ругают все, что происходит на новом месте.

МАНИПУЛИРОВАНИЕ. Если человек преодолел две предыдущих стадии, то он может начать взаимодействие с реальностью. Пробовать и отвергать. Это этап осваивания новых навыков, экспериментов, ошибок и удач. Важно, чтобы после выбора состоялся этап ПРИСВОЕНИЯ и УДОВЛЕТВОРЕНИЯ результатами нового опыта.

Если человек зависает на первом или втором этапе, то может наступить ИСТОЩЕНИЕ. Ресурсы расходуются не эффективно, нарастает усталость, напряжение и, в крайней степени, депрессия. Ребенку в этой ситуации естественно бежать к маме или искать предметы, символизирующие ее заботу и защиту: игрушка, фотография. Эмигрант бежит к объектам материнской культуры - книги на родном языке, музыка, картины. В момент стресса, важно иметь возможность обратиться к этим взятым с собой ценностям, воспоминаниям, ощущениям. Происходит временный процесс закрывания от внешнего мира для того, чтобы эмоционально подпитаться от материнской культуры и опять начать действовать. В зависимости от личной истории это обращение к внутреннему миру, связанному с детским опытом, может быть сильно поддерживающим, а может, наоборот, уводящим от встречи с реальностью. В результате этот круговорот может повторяться бесконечно: любопытство, тревога-эйфория, поиск идеала, стресс, возврат к истокам и подпитка, и далее снова по кругу. Меняется частота и длительность периодов.

При удачной адаптации периоды подпитки становятся короче, периоды успешности и отсутствия стресса дольше, а сами перемены уже не приносят прежних неудобств.

Чтобы иметь возможность успешно адаптироваться нужно избавиться от тревоги и иметь возможность встретиться с реальностью без идеализации или очернения.

Психотерапия в этом сильно помогает.

Оказывается, уже прошло двадцать лет с того момента, как мой муж получил диплом псхотерапевта. Сейчас он консультирует лично и по скайпу, С того момента, как мы переехали жить в Португалию, среди его клиентов появилось очень много эмигрантов. Это неудивительно: переезд в другую страну, разрушение привычного (даже если и не всегда счастливого) жизненного уклада - всё влияет на душевное и психическое состояние человека, на его взаимоотношения с родными. А если кто-то уехал, а кто-то из членов семьи остался, бывает особенно тяжело.
Максим консультирует на русском и французском языках. Тех, кто живет в Португалии, он готов принимать лично в Алгарве (это южная Португалия) и раз в неделю в Лиссабоне. Всем остальным он помогает через скайп-консультации. В работе он использует методы гештальт-терапии, работает с зависимостями, неврозами, психосоматическими заболеваниями.
Я вижу, как люди относятся к моему мужу, слышу отзывы, читаю письма, адресованные мне и понимаю, что он действительно хороший специалист. И прекрасный человек. Ну, это мне уже давно известно! Далее цитата Максима.

ПСИХОТЕРАПИЯ 1997-2017
В этом месяце я отмечаю 20 лет своей работы психотерапевтом. Уже почти два года, как я веду частную практику в Португалии. Психологические трудности жителей этой солнечной страны мало отличаются от проблем моих российских клиентов: проблемы в семье, потеря близкого, последствия насилия в семье, депрессия, психосоматические болезни. Мы успешно справляемся с этими проблемами, работая по скайпу и на личном приёме.

Так описывает свой опыт одна из моих клиенток: "...Был переломный момент в моей жизни, когда я сама уже не могла справиться и практически дошла до эмоционального дна... он помог преодолеть кризис. За что я очень ему благодарна! Спасибо, Максим!" 

*В связи с профессиональным юбилеем я предлагаю всем новым клиентам в мае 20% скидку на первые 5 консультаций. 

Записаться на консультацию по скайпу можно: 
на моей странице ВК или 
или на сайте www.egoconsultation.eu 

К сожалению, далеко не все люди могут самостоятельно побороть проблемы с зависимостью от употребления дурманящих сознание горячительных напитков. Именно по

Запись Алкогольная зависимость: этапы лечения впервые появилась Крым сквозь время.