Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «разумного»
Правила безопасности при купании в крещенской купели 2015-01-13 11:03:11
... : x-large"> Разумное купаниЕ
+ развернуть текст сохранённая копия
art ma-zaika | Разумное купаниЕ | 19 января православные христиане отметят Крещение Господне (Святое Богоявление). В этот день многие верующие, несмотря на мороз, купаются в прорубях. Напомню о правилах безопасности для тех, кто планирует на Крещенский Сочельник купаться в проруби: Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения её представителем православной церкви. За несколько недель до купания необходимо отказаться от алкоголя, так как он увеличивает нагрузку на сердце и способствует быстрому переохлаждению. За 2 часа до купания следует плотно поесть. Это повысит морозоустойчивость организма. Перед погружением в проруби необходимо разогреть мышцы (сделайте приседания, наклоны, помашите руками), тогда купание пройдет с меньшим стрессом для организма. К проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви, чтобы предотвратить потери чувствительности ног. Следует идти медленно и внимательно, убедившись, что лестница для спуска в воду устойчива. Для подстраховки необходимо опуститься в воду с помощью поручней, которыми оснащены места спуска в воду. Во время погружения все движения должны быть медленными и четкими. Окунаться лучше всего по шею, не замочив голову, чтобы избежать рефлекторного сужения сосудов головного мозга. При входе в воду первый раз необходимо достигнуть сразу нужной глубины, но не плавать. При погружении ребенка в прорубь следует быть особенно бдительными, испугавшийся ребенок может легко забыть, что он умеет плавать. При выходе из проруби необходимо держаться непосредственно за поручни, использовать сухое полотенце. Вылезать в вертикальном положении трудно и опасно. Сорвавшись, можно уйти под лед. Необходима страховка и взаимопомощь. После купания (окунания) следует растереть себя и ребенка махровым полотенцем и надеть сухую одежду. Для укрепления иммунитета и возможности переохлаждения необходимо выпить горячий чай, лучше всего из ягод, фруктов и овощей из предварительно подготовленного термоса. Для купания в проруби женщинам следует выбрать сплошные купальники, а мужчинам свободные плавки-шорты. В период крещенских купаний ЗАПРЕЩЕНО: распивать спиртные напитки, купаться в состоянии опьянения; купание детей без присмотра взрослых; загрязнять и засорять купель; приводить с собой собак и других животных; нырять в прорубь непосредственно со льда, вперед головой и находиться в нем более 1 минуты; при групповом купании находится в воде более трех человек одновременно; находится рядом с прорубью на льду одновременно более 20 людям; оставлять на льду и в гардеробах бумагу, стекло и другой мусор; подъезжать вплотную к купели на автотранспорте. Зимнее плавание противопоказано при хронических и острых формах заболеваний: сердечно-сосудистой системы (врожденные и приобретенные пороки клапанов сердца, ишемическая болезнь сердца с приступами стенокардии; перенесенный инфаркт миокарда, коронаро-кардиосклероз, гипертоническая болезнь II и III стадий); воспалительные заболевания носоглотки, придаточных полостей носа, отиты; центральной нервной системы (эпилепсия, последствия тяжелых травм черепа; склероз сосудов головного мозга в выраженной стадии, сирингомиелия; энцефалит, арахноидит); периферической нервной системы (невриты, полиневриты); эндокринной системы (сахарный диабет, тиреотоксикоз); органов зрения (глаукома, конъюнктивит); органов дыхания (туберкулез легких - активный и в стадии осложнений, воспаление легких, бронхиальная астма, эмфизема); мочеполовой системы (нефрит, цистит, воспаление придатков, воспаление предстательной железы); желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь желудка, энтероколит, холецистит, гепатит); кожно-венерические заболевания. Фото: © Copyright ria
Тэги: богоявление, господне, крещение, крещенские, крещенский, крещенское, купание, купания, окунание, проруби, прорубь, разумное, россии, святое, сочельник
Разумность и самопознание — причины счастья и удовлетворенности жизнью 2014-12-13 21:20:15
+ развернуть текст сохранённая копия
В этой статье мы рассмотрим, почему человек несчастлив и не чувствует удовлетворения
Тэги: всём, жизнь, отзывы, причины, прогнозы, разумность, самопознание, счастье, удовлетворенность
Встреча с лидерами школьного самоуправления 2014-10-26 13:04:07
В целях повышения социальной активности старшеклассников Верхнесалдинкого городского округа и ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В целях повышения социальной активности старшеклассников Верхнесалдинкого городского округа и общественной поддержки активно работающих органов и лидеров ученического самоуправления 24 октября 2014 года активисты Верхнесалдинского местного отделения МГЕР провели круглый стол «Формула успеха или зачем сегодня быть лидером». Создание органов самоуправления в школе чаще всего с инициативой администрации школы, поэтому содержание их деятельности больше всего взгляды взрослых. Эффективность такого самоуправления определяется содержанием полномочий, которые делегируются ему директором или завучами. Молодогвардейцы рассказали школьным лидерам о том, что варианты самоуправления могут быть разные, в том числе и виде различных детско-юношеских организаций. Активисты выразили готовность помочь в формировании таких организаций, рассказали о деятельности местного отделения МГЕР, провели несколько тренинговых занятий. «Конечно, мы очень надеемся, что какой-то лидерский коллектив примет решение о создании в своей школе первичной ячейки Молодой гвардии или присоединится к нам в индивидуальном порядке, - поделилась Ульяна Салангина,- в любом случае мы договорились о долгосрочном сотрудничестве с городским Советом лидеров ученического самоуправления»
Тэги: разумное
Салдинские активисты приняли участие в молодежном форуме «Селигер» 2014-08-17 14:32:46
+ развернуть текст сохранённая копия
Тэги: видео, доброе, разумное
Салдинские "гвардейцы" на юбилейном Селигере 2014-08-14 13:37:40
Вот уже десятый год подряд в Тверской области «проходит самое значимое молодежное событие ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Вот уже десятый год подряд в Тверской области «проходит самое значимое молодежное событие лета» - всероссийский молодежный форум «Селигер». На этот форум каждый год съезжается молодежь со всех концов нашей необъятной Родины, ближнего и не ближнего зарубежья. Активисты Верхненсалдинского местного отделения общественной организации «Молодая Гвардия Единой России» не могли пропустить юбилейный форум. Ребята подали заявки, и пройдя серьезный отбор, попали на самый политический и патриотический «Гражданский форум», на смену - «Общественные объединения». В этом году на «Селигер» от Верхней Салды поехало, четверо «гвардейцев»: руководитель местного отделения: Игорь Зорихин, руководитель местного отделения, куратор проекта «Я-доброволец», Альбина Алиева (для них это был уже третий форум), и новички – Ульяна Салангина и Эдуард Горшков. На форуме «Селигер» действует большое количество образовательных программ. В рамках этих программ лекции читают преподаватели всероссийского уровня, известные общественные и политические деятели. Верхнесалдинские активисты побывали на встречах с депутатами Государственной Думы, Жириновским и Федоровым, председателем партии «Великое Отечество», писателем Николаем Стариковым, писателем Александром Прохановым и другими политическими деятелями. Кроме того, молодые люди обучились по программам «Россия и современный мир: образ будущего» подготовленной для участников преподавателями (МГГУ им. Шолохова) и по специальной программе для активистов ВОО «Молодая Гвардия Единой России». Не обошли Верхнесалдинцы вниманием и досуговые мероприятия. Им повезло увидеть: концерты Дмитрия Певцова и группы «Пицца», выступление силачей из команды «Сорок Сороков», поприсутствовать на реконструкции боевых событий, побывать на выставках современного российского оружия и спасательной техники МЧС России, а так же посетить и поучаствовать еще во многих событиях форума. Запомнился активистам и крестный ход посвященный событиям в Осетии (08.08.08), 3000 участников и организаторов форума прошли несколько километров до древнейшего православного храма «Нилова Пустынь» и отстояли молебен, тем самым отдав дань памяти войнам и мирным жителям, погибшим в этом бессмысленном конфликте. В конце форума все участники получили сертификаты о прохождении образовательных программ, ведь одна неделя обучения на форуме заменяет год обучения в институте. Время на форуме пролетело мгновенно. Но участники никогда не забудут, как каждый вечер, все вместе почти, три тысячи человек, пели гимн своей страны, и не один не молчал. Как все вместе, вне зависимости от политических взглядов, плакали под песню казаков о «Новоросии». Как ходили на зарядку и на занятия. Самое главное, что привезли с собой Верхнесалдинские активисты – это опыт и знания, которые обязательно будут работать во благо своего города, на благо все России.
Тэги: вечное, доброе, разумное
Главная / Главные темы / Тэг «разумного»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|