Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «реабилитация»

#youtube " Реабилитация после липосакции – вопросы и ответы. Компрессионное белье после липосакции." 2012-10-09 11:54:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Тэги: белье, вопрос, ответ, посол, реабилитация
Центр реабилитации 2012-10-01 13:39:16
* * * СМИРЕНИЕ… Что для меня есть смирение Мне для него не хватало терпения Здесь я чтобы его ...
+ развернуть текст сохранённая копия
* * * СМИРЕНИЕ… Что для меня есть смирение Мне для него не хватало терпения Здесь я чтобы его обрести Нужно мне здесь и себя же найти Здесь я учусь всему и всегда И не болит ни о чем голова Здесь помогают мне наши друзья Ведь все мы здесь как большая семья Я понимаю что [...]
Тэги: диспансер, клиника, лечение, наркозависимость, наркозависимым, наркозависимых, наркологический, наркомания, помощь, реабилитационный, реабилитация, творчество, томске, центр
Лечение наркозависимости 2012-09-15 14:59:22
* * * Осень Осень депрессия давит на твои больные мозги И позитива там нет не ищи Все вокруг серо ...
+ развернуть текст сохранённая копия
* * * Осень Осень депрессия давит на твои больные мозги И позитива там нет не ищи Все вокруг серо стало и тускло Промозглый дождь и ветер на улице пусто Сидишь на кухне и смотришь в окно Тебе быть счастливым уже не дано Ты все потерял уже в жизни своей И нет в твоем доме [...]
Тэги: диспансер, клиника, лечение, наркозависимость, наркозависимым, наркозависимых, наркологический, наркомания, помощь, реабилитационный, реабилитация, творчество, центр
Холестерин 2012-09-12 16:59:00
+ развернуть текст сохранённая копия
 Сегодня был совершён дежурный визит в институт кардиологии. Всё в норме!... Но вот холестерин - 5,5... и тут какая то неразбериха...Лечащий врач по месту жительства говорит, что всё нормально, холестерин будет падать и приём Аториса можно уменьшать до 20мг, а через время и до 10 мг. В институте говорят 5,5 - это высокий холестерин, и согласно рекомендаций нужно понижать, а именно дозу Аториса держать на уровне 40 мг. Кто прав? Решил порыться в этих дебрях....:)
Холестерин – это липид (жир), который в основном образуется в печени и имеет ключевое значение для  Атеросклероз — сужение просвета артерий или закупорка артерий вот главная опасность, а отсюда и всё остальное инфаркт, стенокардия и другие сердечно-сосудистые заболевания. Если уровни холестерина и триглицеридов в крови высокие, то риск развития ишемической болезни сердца значительно возрастает.
Симптомы высокого уровня холестерина. Их просто не существует так, как ни пациент ни врач не могут их определить визуально и на ощупь.
Причины (факторы риска) повышенного холестерина. - Питание.
- Малоподвижный образ жизни.
- Вес.
- Курение.
- Алкоголь.
- Гены.
- Пол.
- Этническая группа.
- Возраст.
Как определяется уровень холестерина. Уровень холестерина измеряется с помощью биохимического анализа крови. Важно ничего не есть за 12 часов до забора крови. Кровь может быть взята с помощью шприца или просто путем прокалывания пальца пациента. Крови будет проверяться на уровни ЛПНП и ЛПВП, а также уровень триглицеридов. Единицы измерений: мг/дл (миллиграмм/децилитр) или ммоль/л (миллимоль/литр). Людям, которые имеют факторы риска, следует регулярно проверять уровень холестерина в крови!Методы лечения высокого уровня холестерина.Образ жизни: выполнение физических упражнений, рациональное питание, сон, нормальный вес, избегание алкоголя, курения. Медикаментозное лечение: лекарственные средства для снижения уровня холестерина.
Тэги: восстановление, дневник, заболевание, реабилитация, сердце
Восстановление после инфаркта. Часть 3. Физические тренировки. 2012-09-10 23:33:00
... заключается вся сложность реабилитации... В ...
+ развернуть текст сохранённая копия
 Итак, первое упражнение... делаем шаг назад :) ...и вспомним о постоянном самоконтроле в процессе любой физической нагрузки или тренировки. Понятие самоконтроля включает контроль пульса, самочувствия, настроения, аппетита, сна. Пульс, надеюсь, все знают как измерять? Правильно, градусником!:))).
Существует несколько способов измерения пульса: 1) тремя пальцами на запястье; 2) большим и указательным пальцами на шее; 3) кончиками пальцев на виске; 4) ладонью на груди в области сердца. Первым способом пользуются, когда человек находится вспокойном состоянии. После физических упражнений нащупать на запястье руки и посчитатьпульс бывает трудно. Тогда пользуются другими способами. Лично у меня получается либо всеми способами найти пуль или же ни одним:)))))
У больных инфарктом миокарда даже незначительное повышение нагрузки увеличивает частоту пульса. Поэтому при самостоятельных занятиях допускается увеличение пульса не больше чем на 15-20% относительно пульса в состоянии покоя.
Дальше нужно обратить внимание на время восстановления пульса. У здорового человека - это 2-2,5 мин. У человека, который перенёс инфаркт миокарда может затянуться до 5 минут. Это свидетельствует о низкой приспосабливаемости к физической нагрузке. Организму нужен отдых. Следующее занятие следует начинать после полного восстановления пульса, с условием нормального самочувствия, Нагрузку нужно уменьшить по интенсивности ипродолжительности не меньше чем на четверть. Опять проверить реакцию вашего пульса и время его восстановления. При условии малого отклонения и нормального восстановления пульса, на такой нагрузке нужно оставаться не менее недели. После чего можно слегка повысить интенсивность и продолжительность занятия. Опять каждый раз проверять реакцию пульса и его восстановление. Если показатели не превышают нормального отклонения, занятия в той же интенсивности и продолжительности продолжаются не менее недели. Потом возможно опять повысить нагрузки. Схема занятий будет напоминать лестницу сбоку с широкими ступенями и их небольшой высотой.
Этот принцип должен применяться при любой нагрузке, ступени, дозированная ходьба, бытовые нагрузки, иначе перенапряжение сердца может привести к нежелательному осложнению. Спешка здесь не нужна!
Нужно всегда помнить, что травмированная мышца заживает 3-4 месяца и ей нужно хорошее настроение и строго соблюдаемый режим.
Вот небольшая сводка условий: - врач должен определить интенсивность нагрузки; - заниматься нужно только при хорошем самочувствии; - помещение должно быть хорошо проветриваемым; - длительность занятия может быть не больше 20-30 мин.; - исключить резкие движения при выполнении упражнений; - соблюдать постепенность и последовательность при увеличении нагрузки; - вдох через нос, выдох через рот; - ходьба по ровному месту дозируется расстоянием, темпом, количеством остановок, длительностью самой прогулки; - сначала одно занятие в день, утром, затем второе во второй половине дня, но за 2 часа до сна;
Внимание! Внезапные, резкие, короткие, непривычные упражнения ОПАСНЫ!
Постоянно нужно помнить про самоконтроль и самочувствие. При любых болях в области сердца, груди, отдышке, увеличении пульса до 120 уд./мин., общей слабости занятия неоходимо прекратить и в последствии сообщить лечащему врачу.
Общий успех лечения зависит не от врача, а от нас самих. В этом и заключается вся сложность реабилитации...
В общем это пока всё об физических тренировках. Сами комплексы упражнений и схемы, режимы дозированной ходьбы можно найти в сети или разработать совместно с лечащим врачом.
Помните, движение это жизнь! Успешного лечения и великолепного здоровья!
Тэги: восстановление, реабилитация
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 ...
Главная / Главные темы / Тэг «реабилитация»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|