Принципы питания для здорового снижения веса
2014-08-12 11:42:11
Чтобы похудеть без вреда для организма и сохранить стройность, диетологи рекомендуют придерживаться ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Чтобы похудеть без вреда для организма и сохранить стройность, диетологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций 1. Следите за калорийностью рациона. Старайтесь держаться в пределах 1200-1600 ккал в сутки. Меньше – замедлится обмен веществ, больше – замедлится расщепление жира. 2. Питание должно быть сбалансированным по соотношению белков, жиров и углеводов. Если для здорового человека это 1:1:4 (б:ж:у),…
Тэги:
питания,
похудение,
режим
Режим дня младшего школьника
2014-08-06 13:46:32
... в течение суток.
Режим — понятие из ... нечем заняться. Строится
режим на основе биологического ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Режим дня — это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток. Режим — понятие из взрослой жизни и знакомить с ним ребёнка необходимо как можно раньше. Помните, ничто так ни нарушает распорядок, как время, когда нечем заняться. Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма. Дети легко привыкают к распорядку ...
Тэги:
дня,
распорядок,
режим,
школьник
Какие витамины помогут улучшить метаболизм?
2014-08-04 12:32:52
Кроме правильного питания, мы можем помочь своему организму наладить работу при помощи специальных ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Кроме правильного питания, мы можем помочь своему организму наладить работу при помощи специальных витаминов и фитонутриентов. Это полезные вещества, которые улучшат наш метаболизм и позволят сохранить фигуру. Напоминаем, не ВМЕСТО, а КРОМЕ. Не получится есть что попало, ничего не делать и быть стройным, как кипарис. Белок (не увеличивает вес) В рационе большинства жителей нашей страны…
Тэги:
веществ,
витамины,
жизни,
здоровый,
обмен,
образ,
питания,
режим
Обмен веществ действительно можно ускорить
2014-08-04 12:01:40
... советам 1. Измените
режим питания Если мы ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Лопать тортики и гамбургеры и всё равно оставаться стройным благодаря «ускоренному обмену» – это ли не мечта каждого человека? Обмен веществ действительно можно ускорить, если следовать всего пяти простым советам 1. Измените режим питания Если мы едим 1-2 раза в день и допускаем появление сильного голода, наш организм начинает «думать», что настали тяжёлые времена, еда редко…
Тэги:
веществ,
жизни,
здоровый,
обмен,
образ,
питания,
режим
7 мифов про обмен веществ
2014-08-04 11:57:02
... ? Можно ли, изменив
режим питания, изменить обмен ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Почему в детстве мы едим всё, что хотим, а во взрослом возрасте каждый съеденный пирожок откладывается «про запас»? Можно ли улучшить обмен веществ? Что для этого предлагают диетологи? Можно ли, изменив режим питания, изменить обмен веществ и похудеть? Вот что говорят по этому поводу специалисты Что такое обмен веществ Сначала немного теории. Метаболизм, он же…
Тэги:
веществ,
жизни,
здоровый,
обмен,
образ,
питания,
режим