Принципы питания для здорового снижения веса
   2014-08-12 11:42:11
										
										Чтобы похудеть без вреда для организма и сохранить стройность, диетологи рекомендуют придерживаться  ... 
										
										
+ развернуть текст   сохранённая копия
										
										Чтобы похудеть без вреда для организма и сохранить стройность, диетологи рекомендуют придерживаться следующих рекомендаций 1. Следите за калорийностью рациона. Старайтесь держаться в пределах 1200-1600 ккал в сутки. Меньше – замедлится обмен веществ, больше – замедлится расщепление жира. 2. Питание должно быть сбалансированным по соотношению белков, жиров и углеводов. Если для здорового человека это 1:1:4 (б:ж:у),…
										
										
										
										Тэги: 
питания, 
похудение, 
режим 
																																							Режим дня младшего школьника
   2014-08-06 13:46:32
										
										 ...  в течение суток. 
Режим — понятие из ...  нечем заняться. Строится 
режим на основе биологического ... 
										
										
+ развернуть текст   сохранённая копия
										
										Режим дня — это рациональное распределение времени на все виды деятельности и отдыха в течение суток. Режим — понятие из взрослой жизни и знакомить с ним ребёнка необходимо как можно раньше. Помните, ничто так ни нарушает распорядок, как время, когда нечем заняться. Строится режим на основе биологического ритма функционирования организма. Дети легко привыкают к распорядку ...
										
										
										
										Тэги: 
дня, 
распорядок, 
режим, 
школьник 
																																								
																				Какие витамины помогут улучшить метаболизм?
   2014-08-04 12:32:52
										
										Кроме правильного питания, мы можем помочь своему организму наладить работу при помощи специальных  ... 
										
										
+ развернуть текст   сохранённая копия
										
										Кроме правильного питания, мы можем помочь своему организму наладить работу при помощи специальных витаминов и фитонутриентов. Это полезные вещества, которые улучшат наш метаболизм и позволят сохранить фигуру. Напоминаем, не ВМЕСТО, а КРОМЕ. Не получится есть что попало, ничего не делать и быть стройным, как кипарис. Белок (не увеличивает вес) В рационе большинства жителей нашей страны…
										
										
										
										Тэги: 
веществ, 
витамины, 
жизни, 
здоровый, 
обмен, 
образ, 
питания, 
режим 
																																							Обмен веществ действительно можно ускорить
   2014-08-04 12:01:40
										
										 ...  советам 1. Измените 
режим питания Если мы ... 
										
										
+ развернуть текст   сохранённая копия
										
										Лопать  тортики и гамбургеры и всё равно оставаться стройным благодаря «ускоренному обмену» – это ли не мечта каждого человека? Обмен веществ действительно можно ускорить, если следовать всего пяти простым советам 1. Измените режим питания Если мы едим 1-2 раза в день и допускаем появление сильного голода, наш организм начинает «думать», что настали тяжёлые времена, еда редко…
										
										
										
										Тэги: 
веществ, 
жизни, 
здоровый, 
обмен, 
образ, 
питания, 
режим 
																																							7 мифов про обмен веществ
   2014-08-04 11:57:02
										
										 ... ? Можно ли, изменив 
режим питания, изменить обмен ... 
										
										
+ развернуть текст   сохранённая копия
										
										Почему в детстве мы едим всё, что хотим, а во взрослом возрасте каждый съеденный пирожок откладывается «про запас»? Можно ли улучшить обмен веществ? Что для этого предлагают диетологи? Можно ли, изменив режим питания, изменить обмен веществ и похудеть? Вот что говорят по этому поводу специалисты Что такое обмен веществ Сначала немного теории. Метаболизм, он же…
										
										
										
										Тэги: 
веществ, 
жизни, 
здоровый, 
обмен, 
образ, 
питания, 
режим