Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «самооценка»
Как повысить самооценку и снизить вес? 2012-04-04 11:49:14
... с лишним весом самооценка часто неоправданно ... : с низкой самооценкой попытки сбросить вес ...
+ развернуть текст сохранённая копия
На первый взгляд, связь между самооценкой и весом очевидна: у людей с лишним весом самооценка часто неоправданно занижена.
Но если приглядеться, так же чётко прослеживается и другая закономерность: с низкой самооценкой попытки сбросить вес часто заканчиваются неудачей, а новые предпринимаются всё с меньшим и меньшим энтузиазмом.
Получается своеобразный круг, который может показаться замкнутым. Можно ли выйти за [...]
Тэги: похудение, психология, самооценка
Как преодолеть неуверенность в себе и своих силах 2012-04-02 16:32:39
Ощущение дискомфорта, когда находишься среди незнакомых людей, либо при частых взглядах прохожих, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Ощущение дискомфорта, когда находишься среди незнакомых людей, либо при частых взглядах прохожих, желание бывать в местах, где меньше всего народа, постоянные мысли о своем несовершенстве, ожидание, что другие люди могут плохо подумать, смотря на нас и наше поведение, – все это испытывает человек, который слишком неуверен в себе и собственных силах. Мы часто задумываемся [...]
Тэги: жизнь, изменить, личный, лучший, мотивация, неуверенность, самооценка, свою, уверенность, уверенный, цель, эмоция, эффективность
Как повысить самооценку? 2012-03-21 19:21:52
... ; ">Как повысить самооценку?"самооценку?","verb":"1"," ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Часто люди копаются в себе, находят недостатки, мешающие нам полюбить себя. И человек говорит себе: «Вот когда избавлюсь от этого недостатка, тогда и полюблю себя. И буду уверен в себе». Но оказывается, что этот подход с самого начала обречен на неудачу, потому что нужно любить себя таким, какой ты есть! И только тогда эти недостатки смогут стать или твоими достоинствами, или легко исправятся сами собой! Чтобы обрести уверенность в себе, попробуйте, для начала, проделать несложное психологическое упражнение:
1. Напиши свои недостатки на листочке в столбик;
2. По примеру поговорки: "Наши недостатки - это продолжение наших достоинств", - подумайте, какие достоинства лежат в основе ваших "недостатков". К примеру, в основе упрямства может лежать целеустремленность и настойчивость и т.д.
3. Спросите себя: "Какую положительную роль он играет в вашей жизни? Зачем он вам нужен? Что он вам дает? От чего уберегает?"
4. Придумайте своему недостатку имя, можно даже переименовать его в достоинство. Поблагодарите его за то, что он всю вашу жизнь заботился о вас! Если он мешает вам добиваться ваших целей, то просто простите его и делайте то, что вам нужно, какой цели вы хотите добиться.
Теперь наступило время раскрыть свои ресурсы и тайны, узнать какие вы на самом деле! Составьте список людей, которыми вы восхищаетесь и которым вы завидуете. Напротив каждого имени напишите факты, вещи, черты, которые вас восхищают в этом человеке или чему вы завидуете. Перечитайте полученный список. Поздравляю! Все достоинства, которые вы оказали в других, на самом деле ВАШИ! Уже доказано психологами, что мы видим в других людях лишь то, что есть в нас самих. Ну как, повысили свою самооценку? :) Похоже, мы многого о себе не знаем! Вы только посмотрите какой скрыт в вас потенциал. Возможно, настало время раскрыть его? Повышайте самооценку! Удачи! :)
В статье использованы материалы из статьи "Как повысить самооценку?"
log in to give LJ Tokens.', event);">Give 10
Тэги: повысить, самооценка, уверенность
Как выработать у себя внутреннюю мотивацию? 2012-03-13 15:30:14
«Я неудачник», «Смысл было пытаться, все равно бы не получилось», «Я ни на что не годен», «На до ...
+ развернуть текст сохранённая копия
«Я неудачник», «Смысл было пытаться, все равно бы не получилось», «Я ни на что не годен», «На до мной все будут смеяться», «Я слишком много о себе возомнил, раз решился на такое» — эти слова мы говорим себе каждый раз, когда сталкиваемся с препятствиями, сложностями, неудачами, разочарованиями. Мы говорим их про себя в мыслях (иногда [...]
Тэги: визуализация, внешний, внутренний, достигать, достижение, идея, личный, мотивация, новый, положительный, проявление, самооценка, стимул, уверенность, цель, чувство, эмоция, эффективность
Самооценка личности 2012-03-05 16:44:35
... Очень сильно связана самооценка с уровнем притязаний ... из-за низкой самооценки мы довольствуемся ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Самооценка личности в психологии одно и ключевых понятий. Очень сильно связана самооценка с уровнем притязаний человека, поэтому часто для того, чтобы решить какие либо проблемы, возникающие в жизни, надо разбираться с тем, как человек оценивает сам себя. Зачастую именно из-за низкой самооценки мы довольствуемся крохами, получаемыми от жизни. Нам даже не приходит в голову [...]
Тэги: личность, психология, развитие, самооценка
Страницы: ... 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30
Главная / Главные темы / Тэг «самооценка»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
