Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «семидневный»
Эффективная семидневная диета 2013-09-20 14:33:45
1й день Завтрак: 1 банан, 1 чашка кофе без сахара.< ...
+ развернуть текст сохранённая копия
1й день Завтрак: 1 банан, 1 чашка кофе без сахара. Обед: 2 круто сваренных яйца, 1 помидор, 2 ст. ложки орехов, 2 апельсина, чашка кофе без сахара. Ужин: 100 г говядины отварной, салат из овощей, 1 грейпфрут. 2й день Завтрак: 1 стакан минералки, 2 апельсина, 2 вареных яйца без соли. Обед: суп из кефира с черносливом, 1 рыбная котлета, 50 г отварного риса без соли, чашка чая с лимоном без сахара. Ужин: рагу из филе рыбы с овощами, компот из кураги без сахара, 1 яблоко. 3й день Завтрак: 150 г обезжиренного творога, 50 г тертой моркови, 1 яблоко, чашка зеленого чая без сахара. Обед: говяжьи фрикадельки с печеным перцем, 1 хурма, 1 чашка кофе с молоком без сахара. Ужин: ломтик отварной рыбы, каша овсяная на воде, 1 стакан кефира. 4й день Завтрак: 2 стаканчика маложирного йогурта, 1 чашка кофе без сахара, 1 апельсин. Обед: огуречный салат с зеленью, 150 г отварного мяса (говядины), 3 мандаринки. Ужин: 1 стакан кефира, отварная куриная грудка, 1 яблоко. 5й день Завтрак: 2 отварных яйца, 2 апельсина, чай зеленый без сахара. Обед: бульон говяжий с яйцом, 200 г рассыпчатой вареной гречки, фруктовый салат, компот. Ужин: 150 г творога, 1 банан, 1 чашка горячего молока. 6й день Завтрак: салат из зеленого горошка с яйцом, 1 йогурт, 1 чашка кофе с молоком. Обед: кабачки, фаршированные овощами, 2 апельсина, компот. Ужин: 2 сырника из творога, 1 стакан морковного сока, 1 груша. 7й день Завтрак: 2 стаканчика йогурта, 1 апельсин, 1 чашка кофе без сахара. Обед: суп овощной протертый, фрикадельки куриные, печеные овощи и фруктовый сок. Ужин: омлет из яичных белков с тертой морковью, 1 яблоко, чашка зеленого чая без сахара.Источник: proffdietolog.ru comments
Тэги: диета, семидневная, эффективная
Конец семидневной диеты, начало abc 2012-02-21 03:37:33
... /> Отсидела ещё одну семидневную диету.
+ развернуть текст сохранённая копия
Отсидела ещё одну семидневную диету.
Рост: 165 см
Начальный вес: 52,6 кг
Конечный вес: 52,3 кг
Отвес: 300 г Лол, я неудачник :D Как такое может быть - ояебу. Впрочем, зеркало-кун всё же говорит, что я похудела))
Вчера вечером лежала, засыпала, и находила тысячу и одну причину забить на весь этот бред, не садиться ни на какое abc, а просто радостно жить дальше. Способы были как и малодушные (сделать вид, что ничего не было), так и с возможностью сохранить лицо (питаться как обычно, но только до 3 часов дня, это тоже диета).
Но... В общем, с сегодняшнего дня я на abc. Сидеть буду или до того, как на весах будет 49 йобанных кг, или до конца диеты. Кто бы мог подумать, что какие-то несколько кг будут так упрямо держаться D:
Сегодня у меня грибной суп *__*
Тэги: abc, вес, диета, похудение, семидневный
Почему я не худею? 2012-02-10 10:03:36
... (как закончится эта семидневная диета), я сажусь ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Не смотря на то, что результаты похудения я решила сравнивать только раз в неделю, становлюсь на весы всё равно каждый день - привычка.
Ами похудела на этой диете за неделю на 5 кг. Я сижу четвёртый день, и сбросила только 0,5 кг.
Как такое возможно? D:
Так я больше скажу, я ем раза в полтора-два меньше, чем предписано, просто потому, что мне хватала и меньшего, я не чувствовала особо голода.
...какого чёрта? Пол кг - это даже не смешно -___- Это просто содержание желудка. Даже меньше. Т.е., фактически, я не худею D: Хоть и ем так мало D: Да, вместо творога я ем тофу (потому что творога нет), а вместо кефира - пью обезжиренное молоко с кальцием (гадость редкостная, пахнет как лапы моей собаки и мисо-суп, сейчас просто даже йогурта нигде нет, не то что кефира). Минеральной воды тоже нигде нет, хотя Кира говорила, что есть спортивная вода, тоже со всякими минеральными добавками, попробую поискать её.
Но мне не кажется, что эти изменения прям такие кардинальные. Калорий в этих продуктах содержится даже меньше. Да и ем я в полтора-два раза меньше. Это больше похоже на то, что моё тело просто не хочет худеть.
Ну, оно явно не на того напало. Во-первых, 14-го (как закончится эта семидневная диета), я сажусь на abc, и буду сидеть на ней, пока на весах не будет 49,00 (если я сдохну на ней, это тоже вариант, хоть не нужно будет думать, чем в следующем месяце платить за квартиру :DD). Во-вторых, на днях придут заказанные колонки, и я смогу делать видео-упражнения по шейпингу с Джиллиан. Гантельки и коврик меня ждут. Но блин! Какого чёрта у меня просто не уходит вес?.. Я не только сижу на диете, не только ем в 1,5-2 меньше, чем написано, но ещё и каждый день езжу на велосипеде в гору D:
Ненависть -_____- *** Мне снилось, что я заяц, который убеждает других зайцев, что нужно есть не синтетически-синтезированное печенье в шоколаде, а морковку. Ведь мы зайцы. Но остальные зайцы говорят, что я ебанулся, и откуда такие бредовые идеи. И продолжают жрать синтетически-синтезированное печенье.
Тэги: вопрос, диета, заяц, морковка, похудение, семидневный, сон
Главная / Главные темы / Тэг «семидневный»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|