Факты: Развитие ловкости, координации движений и другая польза от скакалки
2014-07-16 20:29:02
... другая польза от
скакалки" width="200 ... дома лежит
скакалка. Пора извлекать ... том, что
скакалка не только ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Пожалуй, у каждого из нас дома лежит скакалка. Пора извлекать ее из шкафа — кроме веселья, это — замечательный сжигатель калорий и омолаживатель организма! Подробнее о том, что скакалка не только развивает ловкость и координацию движений, но и приносит много другой пользы, […]
Тэги:
здоровье,
прыжки,
скакалки,
спорт,
упражнения,
факты
Rope Skipping: скакалка может быть веселой
2014-04-08 18:13:06
... попросту — прыжкам со
скакалкой, Сигне Рихтер …
+ развернуть текст сохранённая копия
Тренер по Rope Skipping, а попросту — прыжкам со скакалкой, Сигне Рихтер …
Тэги:
скакалка,
спорте
Скакалка со счётчиком прыжков
2014-03-16 13:16:00
... давно, но к
скакалке у него любовь ... знаю чего).Увидев
скакалку со счётчиком прыжков ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Друг у меня когда-то занимался конькобежным спортом(по его словам в одном обществе и почти одновременно с Журовой) и даже показывал какие-то неплохие результаты.Это было давно, но к скакалке у него любовь осталась с тех времён навсегда(была одним из упражнений для развития уж не знаю чего).Увидев скакалку со счётчиком прыжков решил сделать ему подгон.
Читать дальше
Тэги:
скакалка
Упражнения со скакалкой
2013-08-24 10:27:05
... упражнения со
скакалкой активно используют ... силовых тренировок.
Скакалка настолько удобный тренажер ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Многие полагают, что на скакалке прыгают лишь маленькие девочки. Но это далеко не так: упражнения со скакалкой активно используют спортсмены самого высокого уровня. Борцы, пловцы, боксеры, баскетболисты, волейболисты, футболисты и многие другие с помощью этой детской забавы эффективно накачивают мышцы ног и бедер, ягодиц и брюшного пресса, рук и плеч. Одновременно прыжки являются хорошим способом борьбы с лишним весом. Учеными подсчитано, что с помощью скакалки можно сжигать до 1000 — 1100 ккал в час. А после определенной тренировки, когда количество прыжков дойдет до 130 — 140 в минуту, сжигаться будет не меньше калорий как при неспешной пятикилометровой пробежке. Кроме этого, упражнения со скакалкой — это отличный способ сделать паузу и размять мышцы во время силовых тренировок. Скакалка настолько удобный тренажер, что ее легко носить с собой и заниматься практически где угодно.
Читать дальше
Тэги:
вес,
лишний,
скакалка
Скиппинг или самый быстрый способ похудеть
2013-07-16 13:49:04
... часа прыгания на
скакалке сжигается 400 килокалорий ... что прыгание на
скакалке устраняет чувство голода ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Интересный факт, но скакалка- один из самых действенных способов похудения. Многие не знаю,но за пол часа прыгания на скакалке сжигается 400 килокалорий, что больше,чем при плавании,езде на велосипеде или игре в теннис! Также,установлено, что прыгание на скакалке устраняет чувство голода, [...]
Тэги:
занятие,
лучший,
мир!,
похудение,
привести,
прыжок,
самое,
скакалка,
скиппинг,
супер,
форма,
экспресс,
эффективный
Страницы:
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14