«Спокойной ночи, малыши» – это одна из самых популярных детских передач на отечественном телевидении. Сегодня уже третье поколение детей каждый вечер засыпает только лишь после просмотра любимой передачи. «Спокойной ночи, малыши» интересны детям в любом возрасте: малыши слушают мелодии, детки постарше интересуются героями передачи – дружными и забавными зверушками, а еще более старшие ребята с [...]
«Спокойной ночи, малыши» – это одна из самых популярных детских передач на отечественном телевидении. Сегодня уже третье поколение детей каждый вечер засыпает только лишь после просмотра любимой передачи. «Спокойной ночи, малыши» интересны детям в любом возрасте: малыши слушают мелодии, детки постарше интересуются героями передачи – дружными и забавными зверушками, а еще более старшие ребята с [...]
Согласно исследованиям британских ученых, многие возвращаются к детским привычкам, чтобы расслабиться и заснуть.
Один из шести взрослых все еще берет с собой в постель мягкую игрушку каждую ночь. Это доказывают исследования. После тяжелого рабочего дня многие из нас возвращаются к детским привычкам - 16 процентов обнимают любимого плюшевого медведя, а 4 процента спят с включенным светом.
- И игрушка, и свет помогают расслабиться и спать спокойно, - говорит один из авторов исследования Келли Хоппен. - А ведь 8 часов сна очень нужны нашему организму после нервотрепок и стрессов на работе и дома.
Создавая себе условия для максимального комфорта, мы обеспечиваем своему организму необходимый отдых. Пусть даже кого-то успокаивает мягкий свет в комнате, а кого-то - объятия плюшевого медведя.
Главная / Главные темы / Тэг «спокойней»
