У домашніх кардіотренуваннях найприємніше те, що Вам не треба нікуди йти, щоб ефективно займатися. Високоінтенсивні тренування дуже результативні в процесі схуднення і жироспалювання, тому що вони викликають метаболічні перетворення в тілі.
Кардіотренування популярні через те, що навіть після їх завершення Ваш метаболізм прискорюється настільки, що ще кілька годин після сеансу калорії будуть продовжувати згоряти.
Дізнатися більше »
Якщо ви вирішили, що за кілька тижнів або місяців повністю приберете все, що наїдалося роками, і отримаєте стрункий животик, то ця добірка відео не для вас.
Детальніше »
