Упражнения из хатха-йоги (5 и 6 неделя)

   2015-03-25 21:34:58
Серия программ хатха-йога для начинающих продолжается, и в этой статье  мы рассмотрим пятую и шестую ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: асаны, йоги, тренировки, упражнения, хатха-йога, хатха-йоги

Тяга штанги в наклоне

   2015-03-25 21:31:28

Поставьте ноги на ширине плеч и станьте перед штангой. Далее возьмитесь за гриф штанги хватом ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: записи, спина, тренировки, упражнения

Подтягивания на перекладине

   2015-03-25 19:32:41

Возьмитесь за перекладину широким хватом. Хват у вас должен быть значительнее шире плеч. ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: записи, спина, тренировки, упражнения

Тренировка спины для девушек

   2015-03-25 17:37:07
... Юлия Родокаева покажут тренировку спины для девушек
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: видео, девушек, программа, тренировки, тренировок

Упражнения из хатха-йоги (3 и 4 неделя)

   2015-03-24 23:04:46
В этой статье продолжаем описывать программу упражнений из хатха-йоги для начинающих и рассмотрим ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: асаны, йоги, тренировки, упражнения, хатха-йога, хатха-йоги