Упражнения с роликом для пресса. Накачай кубики за считанные недели
2013-07-18 07:39:02
... -
упражнение бодибилдерами используется не часто.
Упражнения ... почему-то
упражнениями второго сорта, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Наверняка не многие из бодибилдеров слышали о гимнастическом ролике, во всяком случае, это фитнесс-упражнение бодибилдерами используется не часто. Упражнения с роликом для пресса считаются почему-то упражнениями второго сорта, хотя на самом деле, это сложнейшие упражнения.
Сам по себе гимнастический ролик это одно из наиболее эффективных упражнений для пресса. Его колоссальная нагрузка на мышцы живота, может быть [...]
Тэги:
бодибилдинге,
мышца,
накачать,
пресс,
техника,
упражнение
Ежедневная зарядка на игровой площадке возле дома
2013-07-18 06:26:21
Когда игровая площадка под домом и погода позволяют, почему бы не начать утро с зарядки на свежем ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Когда игровая площадка под домом и погода позволяют, почему бы не начать утро с зарядки на свежем воздухе. Для начала попробуй наш план тренировки на 7 дней.
Спору нет, пробежки по утрам – наиболее популярный и доступный вид физических занятий. Но согласись, бегать каждый день – скучно и неинтересно. А ведь в каждом дворе или где-то [...]
Тэги:
активный,
жизнь,
зарядка,
тренировка,
упражнение
Диета для живота
2013-07-17 11:03:21
Диета для животика много раз доказывала собственную эффективность. И множество девушек сразу после ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Диета для животика много раз доказывала собственную эффективность. И множество девушек сразу после того, как ее применили, могут похвастаться своим красивым, упругим и подтянутым животом. Описание этой диеты: Эта диета настойчиво требует не допускать в наш рацион продукты, которые перевариваются не до конца и остаются на стенках кишечника. Вследствие этого наш животик может «выпячиваться» вперед.
Тэги:
диета,
диеты,
похудение,
похудения,
упражнения,
эффективная
Методы лечения остеохондроза
2013-07-13 10:48:34
Остеохондроз – это заболевания в разных отделах позвоночника, которое вызвано изменением ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Остеохондроз – это заболевания в разных отделах позвоночника, которое вызвано изменением межпозвонковых дисков. Происходит разрушение хрящевой ткани и превращение ее костную ткань. В результате чего размеры диска уменьшаются, и он теряет свойство амортизации между позвонками, что вызывает болезненные ощущения. Посмотреть в большом размере: жмем На начальной стадии остеохондроз не проявляет и чаще всего диагностируется как [...]
Тэги:
метод,
упражнение
Безопасная альтернатива некоторым упражнениям в тренажерном зале
2013-07-12 00:35:11
... альтернативных вариантов для
упражнений, чтобы снизить вероятность ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Доброго времени суток наши любимые читатели блога «Со Спортом по Жизни». Приходя в зал большинство из нас начинает хвататься за все тренажеры и навешивать как можно больше весов на штанги. Но это не приведет ни к чему хорошему, только к травмам. Поэтому предлагаю вам несколько альтернативных вариантов для упражнений, чтобы снизить вероятность получения травмы. [...]
Тэги:
домашний,
подтягивание,
польза,
пресс,
тренажер,
упражнение,
условие,
физический