Обруч для похудения отзывы
2012-06-28 08:56:44
... совершенствования и корректировки
фигуры! В сочетании с ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Хороший способ для совершенствования и корректировки фигуры! В сочетании с диетой дает отличный результат. Кручу на талии и бедрах. Самое главное настойчивость! Кручу ежедневно по полчаса в день, за месяц на талии минус 5 см. НЕЖРИТЕ и крутите обруч, прыгайте на скакалке - похудеете за месяц минимум на 4-6 килограмм. Работаю в цирке, Обруч для меня работа, талия просто супер, молодые девочки завидуют. Мой отзыв о похудении с помощью обруча - после родов живот висел, особенно в джинсах, за полтора месяца похудела и подтянула пузо. Очень довольна. В кладовке нашла старый алюминиевый обруч, кручу его каждый день по часу. Талия потихоньку принимает желанный вид. Нравится то, что можно смотреть телевизор и заниматься. Дополнительно соблюдаю диету и хожу на медовый массаж. Крутить надо не меньше 30 минут в день, а то результата не увидите. У меня первые видимые результаты появились лишь через 4 недели. Как видите обруч для похудения отзывы получает положительные. Самое главное в этом деле не лениться, быть по настойчивее и желательно соблюдать диету.
Тэги:
стройный,
фигура
Сколько можно крутить обруч, чтобы похудеть?
2012-06-28 08:54:54
Иногда мы вспоминаем детство и двор, где девочки крутили разноцветные обручи ради забавы на талии. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Иногда мы вспоминаем детство и двор, где девочки крутили разноцветные обручи ради забавы на талии. В той стране воспоминаний - он был просто «обруч». А здесь, в стране взрослой жизни - обруч Хула-Хуп. "Хула хуп" является изобретением Ричардом Кнерра, основателем компании «Wham-O» в Соединенных Штатах. Наверно, лучше сказать об использовании идеи и усовершенствовании конструкцию самого обруча. Название обруча составлено из двух слов: названия гавайского танца хула (hula) и английского слова «обруч»- хуп (hoop). Обруч для похудения - спортивный тренажер, который не требует специальной подготовки для занятий и один важный момент: Обруч Хула-Хуп настолько компактный, что после занятий его можно спрятать за диваном или за шкафом, а можно поставить на самом видном месте как элемент декора. Другими словами: простой и мобильный спортивный тренажер. На что необходимо обратить внимание? Так это достаточное место для самих занятий, если в квартире нет пространства чтобы крутить обруч, то можно заняться спортом во дворе или на даче. Здоровый образ жизни – замечательно, а как радует глаз прохожих и соседей по даче!
Тэги:
стройный,
фигура
Как стать стройной
2012-06-28 08:52:26
Стройная
фигура складывается из трех ... не только стройной
фигуры, но и здоровья ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Стройная фигура складывается из трех основных составляющих: уверенный настрой, правильное питание и физическая активность. Первое у нас уже есть, теперь нужно вплотную заняться вторым. Питание – залог не только стройной фигуры, но и здоровья вообще. Многие недооценивают эту составляющую, а она имеет прямое влияние на ваш иммунитет. Естественно, в первую очередь лучше отбросить фаст-фуд, сладкую газированную воду, чипсы, все жирное, сладкое, мучное и копченое. Не стоит считать, что здоровое питание – сплошь невкусное. Поищите в Интернете вкусные и низкокалорийные рецепты: они просты в приготовлении и очень, очень вкусны. Не недооценивайте здоровую пищу – именно она сделает вас стройнее.
Тэги:
стройный,
фигура
Упражнения для похудения с обручем
2012-06-28 08:47:20
Первое упражнение. Нужно встать внутрь обруча, держать в руках его нужно горизонтально, хватом ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Первое упражнение. Нужно встать внутрь обруча, держать в руках его нужно горизонтально, хватом сверху. Затем плавно поднимаясь на носки, нужно поднять руки с обручем вверх, прогнуться и сделать глубокий вдох. Потом нужно опустить руки вниз, вернутся в начальное положение и сделать выдох. Второе упражнение. Нужно поднять обруч горизонтально вверх. А затем наклоняясь вперед, прогнуться, стараясь смотреть в центр обруча и отведя правую ногу назад, зафиксировать равновесие на левой ноге всего на пару секунд. После этого нужно вернуться в начальное положение. Потом все тоже самое повторяют для правой ноги. В исходном положении нужно делать вдох, а в процессе наклона - выдох. Третье упражнение. Нужно сесть на край стула, поднять руки вперед, обруч при этом держат по сторонам вертикально. После нужно сгибая ноги, поднять их и не касаясь обруча, пронести внутрь него. Затем ноги выпрямляют и фиксируют принятое положение на пару секунд. Обратным движением возвращаются в начальное положение. Дышать во время данного упражнения можно произвольно.
Тэги:
стройный,
фигура
Как правильно крутить обруч для похудения
2012-06-28 08:46:02
... желаете получить соблазнительную
фигуру с выраженной талией ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как правильно крутить обруч для похудения мы расскажем в этой статье. В случае, если вы желаете получить соблазнительную фигуру с выраженной талией, то для достижения этого одних диет будет мало. Вся суть в том, что отложения жира на животе во время диеты исчезают в последнюю очередь. Так изначально задумано природой и необходимо для того, чтоб женщина в период дефицита продуктов имела определенный запас, который поможет выносить и выкормить ребенка. В настоящее время голод не грозит, а ненавистные «запасы» беспокоят каждую женщину, которая их имеет. Оптимальным решением проблемы будет применение обруча для похудения. Думаю все в детстве крутили обруч и это действие происходило автоматически, и уж точно не преследовало цели похудеть. Тогда мы не задумывались как правильно крутить обруч для похудения.
Тэги:
стройный,
фигура
