Смотрите в сегодняшнем выпуске программы О самом главном от 24 февраля 2015 года. Ведущие эфира Сергей Агапкин и Светлана Пермякова. Качество жизни. Выпадают зубы? По статистике ВОЗ 15 процентов людей в возрасте 40 лет начинают терять зубы. Многие с этим смиряются, так как существует протезирование зубов. Но мало кто задумывается о том, что, быть может, […]

Стройная фигура и гладкая кожа за один месяц – allWomens В бой за стройную фигуру! Маленькие хитрости — Womenshik. Стройная-Фигура К-Лету | ВКонтакте Джиллиан Майклс – Стройная фигура за 30 дней | ВКонтакте Маленькие хитрости стройной фигуры » Женский журнал с блеском! Программа \u0026quot;Сила трех! Стройная фигура, идеальная кожа\u0026quot; стройная фигура Идеальная фигура — хорошо [...]

Что такое и какую диету для сушки тела выбрать девушке? Сушка тела или сушка – популярная система питания не только среди мужчин, следящих за своим телом, но и среди многих представительниц нежнейшего пола. Первоначально сушка использовалась бодибилдерами, которые стремились вывести из организма все жировые ткани и накачать красивые рельефные мышцы. Что такое сушка тела? Сушка тела для девушек представляет собой комплекс аэробных занятий и строгое соблюдение режима питания. В результате снижения калорийной нормы и углеводного голодания происходит расщепление жировых отложений. Сушка тела для девушек практически не отличается от мужской, единственно для женщин разрешены в большем количестве растительные масла. И не смотря на то, что некоторые уверяют, что при «сушке» девушки должны питаться как мужчины, это утверждение не верно. Ведь для девушек разработаны специальные аэробные тренировки и подбирается иное диетное меню. Принцип диеты «Сушка тела» Тренировки аэробными видами спорта; Длительность диеты не более 6 недель; Не есть до и после тренировок за два часа; Питание определенной группой продуктов; Подсчет всех поступивших калорий; Общая сумма калорийности продуктов каждый день должна уменьшаться на 300-400 килокалорий; Небольшие дробные порции в определенное время дня до 4-5 раз; Питаться только тушеной, отпаренной или отварной пищей; Основная часть съедаемой пищи должна приходиться на первую половину дня; Если организм испытывает стресс на первых порах диеты, плавно отказывайтесь от углеводов; Дабы избежать осложнений не допускайте резкое снижение и отказ от глюкозы; Суточный водный режим (до 2.5 литров); Очень легкий ужин. Противопоказания к диете «Сушка тела» Категорически запрещено людям, испытывающим нарушения работы сердца, ЖКТ, почек, печени и при дефиците мышечной массы. Также стоит воздержаться от […]

Оригинал взят у ptirenw в Генетика ли виной? http://demouu1.livejournal.com/322954.html Похожие записи:Пасхальное от В.Кадулина (Наядина) В ожидании гостей)) Краткая мысля