Польза бега для здоровья и укрепления организма
2013-12-16 13:01:18
... никаких вложений, кроме
физических усилий. Благодаря пользе ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В настоящее время немало статей о спорте посвященных пользе бега. Ведь бег – один из наилучших способов восполнить дефицит движения, который возникает из-за работы в офисе, недостатка сил, времени и желания. Бег – достаточно эффективный и доступный способ наконец-то заняться своим здоровьем, при этом он не требует никаких вложений, кроме физических усилий. Благодаря пользе бега, [...]
Тэги:
культура,
физическая
Упражнения для мышц ног
2013-12-16 08:04:37
Ни для кого не секрет, что женские программы тренировок в зале значительно отличаются от мужских. И ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Ни для кого не секрет, что женские программы тренировок в зале значительно отличаются от мужских. И вполне естественно, что девушки, выбрав «мужской путь», не достигают абсолютно никаких результатов и даже в какой-то мере наносят вред своему организму, ведь анатомические характеристики, особенности строения организма и гормональный фон не дают им возможности добиться таких же форм, как [...]
Тэги:
здоровое,
комплексы,
тело,
упражнений,
физических
Упоры для отжимания
2013-12-13 16:50:15
Доброго времени суток, читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хотелось вам рассказать про ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Доброго времени суток, читатели блога «Со спортом по Жизни». Сегодня хотелось вам рассказать про такую вещь, как упоры для отжимания. Зачем они нужны, как они могут разнообразить ваши тренировки. Ведь тренируясь с собственным телом необходимо разнообразие, чтобы мышцы не привыкали. Но обо всем далее. Упоры для отжимания пригодятся вам для проработки более глубоких мышечных групп, […]
Тэги:
домашних,
тренажеры,
упражнения,
условиях,
физические,
фитнес
Сплит тренировка
2013-12-12 18:39:53
Давно хотел рассказать читателям блога о сплит тренировках, и вчера как раз пришло письмо с ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Давно хотел рассказать читателям блога о сплит тренировках, и вчера как раз пришло письмо с вопросом на эту тему. В одной из своих статей я писал, что на первом этапе тренировок мышцы лучше нагружать все разом, прокачивать все – от бицепсов до икр, на каждой тренировке. Однако, с ростом силы, можно на каждую мышцу выполнять [...]
Тэги:
здоровое,
комплексы,
тело,
упражнений,
физических
Бодибилдинг или пауэрлифтинг?
2013-12-11 20:06:56
Что предпочесть для себя: бодибилдинг или пауэрлифтинг. Широко известны оба этих понятия, а вот в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Что предпочесть для себя: бодибилдинг или пауэрлифтинг. Широко известны оба этих понятия, а вот в чем принципиальная разница и как определиться с выбором силовых нагрузок для себя, сможем разобрать детальнее в этой статье. Бодибилдинг: красота и гармоничность. Второе название, которое часто используют в обиходе — это культуризм. В данном спортивном направлении мышечная масса наращивается и […]
Тэги:
домашних,
новости,
упражнения,
условиях,
физические