Иногда бывает так, что самый внешне невыразительный гаджет или аксессуар оказывается самым интересным или полезным. В данном случае произошло почти так — в Smartband 2 есть всего одна функция, которая у меня не закрывалась другими гаджетами, в том числе и от того же Sony. Зато для меня она, можно сказать, ключевая.

Вообще, они, конечно, японские иезуиты. Вот взять их отличный умный говорящий браслет с часами Smartband Talk. К нему, кстати, вышли обновления и он теперь еще круче, в частности, показывает фоточку звонящего или отправляющего тебе сообщения. Но есть у него два важных недостатка: он не может измерять пульс и не работает с iPhone. Надо ли говорить, что Smartband 2 этих недостатков напрочь лишен, зато не умеет и половины того, чем так хорош Smartband Talk. Понятно, что в один аксессуар впихнуть все трудновато: он получается громоздким, энергоемким и дорогим. Вот и приходится ходить сразу в двух, пусть и изящных, браслетах, благо, их можно подцепить по Bluetooth сразу к одному смартфону, если это, конечно, Android. Но ходить обвешанным, как елка мне совсем не нравится.

Сам по себе трекер — это маленькое устройство внутри резинового ремешка, откуда вытаскивается только для подзарядки.

Сначала были доступны два цвета — белый и черный, надавно появились синий и розовый. Как и в случае со смартфонами Xperia Z — в белом цвете смотрится вполне неплохо, в черном — простовато,

синий и розовый видел только на картинке — ну, как на картинке. Поскольку устройство находится внутри ремешка, то практически никакой визуальной информации вы получать не будете — все через смартфон. Есть три световых индикатора сбоку, но они показывают лишь режим работы устройства.

В который раз приходится повторять, что практического смысла в фитнес-трекерах, увы, никакого — активности они меряют не то чтобы из рук вон плохо, но точность оставляет желать лучшего. Smartband 2 здесь не исключение: стабильно перевирает время, затраченное на тренировки, ну и расстояния меряет так себе. Есть еще шагомер — если для кого-то шаги важнее метров — ок, пусть будут шаги, трудно сказать, насколько точен он в их определении, я специально не замерял.

У него есть собственное приложение, но оно, главным образом, для настройки уведомлений, “умного” будильника и получения информации о пульсе.

Гораздо удобнее и нагляднее смотреть все в Lifelog — это более функциональный аналог Здоровья в iPhone, с которым Smartband 2 отлично работает в iOS. Кстати, для меня до сих пор загадка, как Lifelog определяет, что у меня надеты сразу два аксессуара, которые считают одно и то же, и умеет не суммировать эти показатели.

Smartband 2 дает возможность управлять медиафайлами на смартфоне постукиванием по устройству, но это, пожалуй, самая сомнительная из функций. Что касается “умного” будильника, я давно подозревал, что это сама по себе какая-то фикция, безотносительно конкретных устройств. Я задавал один и тот же промежуток для побудки Smartband Talk и Smartband 2 и, разумеется, они будили меня в разное время, иногда с ощутимым интервалом. Причем, второй не чувствовал, что я уже разбужен первым. Другое дело, что сам по себе будильник на браслете — вещь удобная, прежде всего, для окружающих, потому что чувствует это подрагивание только будимый. Удобная, да не всем, я, например, не очень люблю спать, когда что-то находится на руке, да и заряжать браслеты когда-то надо. Заряда у Smartband 2, как и у Smartband Talk хватает примерно на двое суток, но все зависит от количества приходящих вам уведомлений. Кстати, в качестве уведомителя Smartband 2 тоже не самый лучший выбор, поскольку он просто вибрирует и понять, что за уведомление, от кого, не говоря уж, что там написано — нельзя. Ну и зачем такие уведомления? Впрочем, их можно отключить, продлите жизнь батарейке. Заряжается Smartband 2 довольно быстро — не более получаса.

Но вот в чем Smartband 2 практически незаменим, так это в измерении пульса. И вот за это ему можно с легкостью простить все. Это далеко не первый гаджет, в том числе и в моем распоряжении, который умеет это делать, но до сих пор ничего лучшего мне не попадалось. Были у меня часы Alcatel, которые тоже мерили пульс, но не умели делать этого в фоновом режиме. Более того, для корректного измерения нужно было сильно затянуть ремешок и желательно остановиться. Так и любой смартфон с помощью вспышки и нужного приложения делать умеет. Подобные инструменты не подходят измерения непосредственно во время тренировок. Не говоря уж о контроле пульса в течение дня и во время сна — для измерения уровня стресса и качества отдыха. А вот у Smartband 2 отлично получается измерять пульс в фоновом режиме. Обычно делает он это раз в 10 минут, но можно поставить и в режим непрерывного измерения. Правда, в этом случае заряда батарейки хватит на считанные часы, но для тренировки или какой-то стрессовой ситуации, когда постоянный замер пульса необходим, этого обычно более, чем достаточно.

Анализируя эту информацию, можно изменить свой образ жизни в сторону более здорового: где-то увеличить физические нагрузки, где-то попытаться снизить уровень стресса, когда-то — побольше спать, в общем, все, о чем вы и так догадывались, но тут это выдается с потрясающей наглядностью.

По ощущениям, меряет пульс довольно точно. Но я подтвердил свои ощущения с помощью нагрудного пульсомера Pear, разница — в несколько ударов в минуту. Единственное нарекание к Smartband 2 — он на несколько секунд отстает.

Ремешок стойкий, полностью прикрывает сам приборчик, пылевлагозащита IP68, то есть в нем можно спокойно плавать, не говоря уж про душ.

В целом штука очень практичная — легкая (25 г), удобно фиксируется на руке, застежка красивая и надежная.

Но нужен Smartband 2, по сути, только в одном, узком случае — если вам нужно пристально следить за своим сердцебиением, это он делает просто отлично. Поэтому остальные функции можно считать приятным бонусом. Впрочем и вместе с ними, 8 000 за него, на мой взгляд, несколько дороговато.

Изначально небольшая разминка. Сверху вниз разминает все части тела 10 минут.

Итак, программа тренировок для девушек 2 часть:

1. Приседания в стиле сумо 3 подхода по 15-30 повторений; 


2. Тяга гантели к поясу 3 подхода по 15 повторений;  


3. Жим гантелей сидя 3 подхода по 12 повторений;  


4. Разводка гантелей лежа 3 подхода по 12 раз; 


5. Сгибание рук стоя с гантелей попеременно 3 подхода по 12 раз;                                       


6. Скручивание на верхние мышцы пресса 3 подхода по 15-30 раз;                                            


7. Скручивание на нижние мышцы пресса 3 подхода по 15-30 раз.                                                         

Напомню, что отдых между подходами не более 1 минуты. Не забываем правильно дышать. Первая половина упражнения идет на вдох, а вторая – на выдох.