Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «фитнесе»
![Главные темы](/themes/1/i/menu/tt/main_themes.png)
Рыжиковое масло. Масло семян рыжика 250 мл 2015-06-10 12:16:32
+ развернуть текст сохранённая копия
Очень вкусное, полезное и не дорогое! Если добавить в класический салат из помидоров, огурцов и зелени то получится приятная пикантная "нотка", чем то похожая на вкус рукколы. Масло семян рыжика 250 мл - Стекло. Продавец ЭкоМагазин БИО-НИКА Сокольники Рыжиковое масло получено способом холодного отжима, поэтому в нем сохранены все полезные вещества, дарованные природой этому растению. Уникальное по своим оздоравливающим свойствам рыжиковое масло получают из невзрачного на вид травянистого растения – рыжика. До появления подсолнечника, рыжик довольно широко культивировался на территории России. Постепенно вытесненное подсолнечным, масло рыжика было незаслуженно забыто. И напрасно, ведь превосходя подсолнечное масло по свойствам и пищевой ценности, масло рыжика по составу близко к легендарному кедровому маслу. Возрождая традиции, компания «Специалист» предлагает уникальное по своему составу традиционное для русской кухни рыжиковое масло. В рыжиковом масле содержатся необходимые для здоровья организма вещества: Омега-3 и Омега-6 полиненасыщенные жирные кислоты. Линоленовая и линолевая кислоты являются незаменимыми, то есть не синтезируются организмом и должны регулярно поступать с пищей. Они выполняют в организме ряд очень важных функций. Большое количество природного антиоксиданта витамина Е, названого за свое омолаживающее действие «витамином молодости». Магний, важный элемент для здоровья сердца и правильной работы мышечной и нервной систем. Кроме того, магний способствует поддержанию нормального уровня сахара в крови. Сбалансированный комплекс натуральных антиоксидантов: токоферолы, каротиноиды, фосфолипиды. Применение в кулинарии. Пикантный вкус рыжикового масла, немного напоминающий вкус редьки и листа горчицы, делает его прекрасной приправой к салатам, готовым вторым блюдам, кашам, отварным овощам. Его можно добавлять в соусы и подливки. Рыжиковое масло разнообразит Ваш рацион и сделает Ваши блюда еще полезнее. Применение в косметологии. Рыжиковое масло нашло свое применение и в уходе за кожей. Оно помогает сохранить ее молодость, разглаживает мелкие морщины, очищает и освежает кожу лица. Рыжиковое масло подарит Вам здоровье, молодость и красоту! Срок годности: 12 месяцев Упаковка, объемстеклянная бутылка 250 мл. Скидка -10% от цены в магазине при самовывозе! В наличии много разных сортов масла от производителей!!! Уточнить информацию о наличии товара и его стоимости Вы сможете в ЭкоМагазине "БИО-НИКА" Сокольники. Адрес: ЭкоМагазин Био-Ника в Сокольниках, г.Москва, метро Сокольники, ТД "Русское Раздолье", Сокольническая площадь, дом 4 А, второй этаж, павильон № 216. Единый телефон колл-центра ЭкоМагазина: 8 (495) 783-26-87. Мы работаем ежедневно с 10:00 до 20:00.
Тэги: 250, био, био-ника, йога, магазин, масло, питания, продукты, растительное, рыжика, рыжиковое, салатов, семян, сокольниках, сокольники, фитнес, эко
Спортивное питание и фитнес – залог крепкого здоровья 2015-06-08 16:42:52
Фитнес и здоровый образ ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Фитнес и здоровый образ жизни для многих значат одно и то же. Но не каждая зарядка пойдет на пользу функциям вашего организма. Нередко физические перегрузки,...
Тэги: здоровое, здоровье, питание, разное, фитнес
4 Упражнения на все группы мышц 2015-06-01 00:00:00
На самом деле физические нагрузки не обязательно должны включать программу из десятка упражнений. ...
+ развернуть текст сохранённая копия
На самом деле физические нагрузки не обязательно должны включать программу из десятка упражнений. Тренеры выделили всего 4 упражнения, которые задействуют все группы мышц. Как правильно заниматься? Выберите режим тренировок 2-3 раза в семь дней; Запаситесь гантелями или заполненными водой пластиковыми бутылками весом 3-5 кг; Упражнения нужно выполнять в установленном порядке без перерыва; Ваша задача выполнить 5 повторов каждого упражнения; После того, как закончите все четыре упражнения сделайте перерыв на 40-60 секунд; Во втором подходе сохраняйте последовательность упражнений, но теперь повторяйте по 4 раза; В третьем подходе по три; в четвертом по два; в пятом – один. Упражнения на все мышцы Выброс. Ноги на ширине плеч, плавно опуститесь, отведя таз назад так, чтобы бедра были параллельно полу. Гантели поднимите к плечам ладонями друг к другу. Выпрямитесь, отталкиваясь пятками и выжимая гантели над головой. Вернитесь в исходную позицию. Вы сделали 1 повтор. Выпады. Ноги на ширине таза, руки по бокам. Правой ногой сделайте шаг назад, опуститесь в выпад, сгибая до прямого угла левое колено. Оттолкнитесь левой стопой, принимая базовое положение. Повторите теперь правой ногой. Вы сделали 1 повтор. Тяга. Упритесь лежа на гантели, ноги чуть шире таза. Напрягите мышцы пресса, при этом удерживайте и оставляйте корпус неизменным. Подтяните к груди груз. Медленно опустите руку на пол, повторите на другую руку. Это был 1 повтор. Планка. Исходное положение, как и в Тяге. Напрягая пресс, подтягивайте к правому локтю правое колено. Зафиксируйтесь на пару секунд в этом положении и вернитесь в исходную позицию. Повторите левой ногой. Вы выполнили 1 повтор.
Тэги: диеты, спорт, стройная, упражнения, фигура, фитнес
Как избежать обвисания кожи и растяжек при похудении? 2015-05-28 00:00:00
... кожи? Физическая нагрузка. Фитнес тренировки, поход в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как правильно худеть, что кожа оставалась подтянутой, красивой, без растяжек и обвисания? Похудев на одной из самых эффективных диет Гречке с кефиром, вы получите стройную красивую фигуру, но также вместе с ней можете получить дряблую и обвисшую кожу. Происходит это потому, что кожа буквально не успевает реагировать и подстраиваться на стремительно сбрасываемые жировые отложения, особенно это свойственно женщинам от 30 лет, когда кожа становится не такой упругой и эластичной. Как правильно худеть и как защитить кожу от обвисания и растяжек, расскажет вам женский журнал Женские Хитрости. Как предотвратить растяжки и обвисание кожи? Физическая нагрузка. Фитнес тренировки, поход в тренажерный комплекс или выполнение простых упражнений дома будет укреплять, и подтягивать ваши мышцы. Упражнения должны быть направлены на проблемные области, склонные к провисанию и растяжкам – бедра, живот, руки, например, выберите упражнения на Фитболе. Витамины. По словам диетологов, наш организм и в обычные дни не получает достаточную норму витаминов со съедаемых продуктов, а при снижении калорийной нормы и вовсе нужно обязательно восполнять их различными минеральными и витаминными комплексами. Плавное похудение. Похудение должно протекать постепенно, дабы организм успевал подстраиваться. Нормальный темп сброса веса составляет 2-7% в месяц от имеющейся массы. Ванны. Солевые ванны отлично избавляют от токсинов, повышают тонус кожи, и насыщают ее полезными элементами. Однако после процедуры нельзя мыться с мылом, а нужно просто ополоснуть кожу. Пилинг. Подойдут как домашние, так и готовые, они отлично очищают, тонизируют сосуды и улучшают обращение крови. В особенности присмотритесь к пилингам на основе кофеина и морских водорослей. Контрастный душ. Горячее и холодное воздействие на кожу является прекрасной профилактикой образования растяжек и […]
Тэги: диеты, кожа, похудение, стройная, фигура, фитнес
Как похудеть без тренажерного зала? 2015-05-25 00:00:00
Как привести себя в форму, не записываясь в тренажерный комплекс? Вы даже не подозреваете, что в ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Как привести себя в форму, не записываясь в тренажерный комплекс? Вы даже не подозреваете, что в вашем доме имеются необходимые агрегаты, которые помогут привести в форму вашу фигуру и для этого совсем не обязательно записываться в тренажерный комплекс. Как можно похудеть без тренажерного зала и не потратить при этом ни копейки, расскажет женский журнал Женские Хитрости! Как похудеть без тренажерного зала? Ролики. Отличный способ совместить тренировки, отдых и приятно провести время. Достаточно «тренироваться» всего по 30-60 минут, и вы укрепите ягодичные, голеностопные, бедренные мышцы и икры. Интенсивные катания оказывают нагрузку, словно вы занимаетесь аэробикой. Скакалка. Профессиональные спортсмены, в особенности боксеры уверяют, что лучше скакалки не найти тренажер. Ученые подсчитали, что 10-минутные прыжки сравнимы с бегом на 3 км, укрепляются сосуды, сердце и дыхательная система. Коврик для занятий йогой. Если у вас имеется этот коврик, значит, вы пробовали однажды заняться йогой. Пора вернуться к этим занятиям! Начинайте с самых простых и базовых поз, со временем переходите к более сложным. Велосипед. Час катания на велосипеде сжигает около 500 калорий, также укрепляются мышцы ног, повышается выносливость и улучшаются дыхательная и сердечнососудистая системы. Буквально 40-минутные ежедневные прогулки сожгут жировые отложение в особенности в районе бедер. Гантели. В зависимости от веса используйте гантели для различных тренировок. Более легкие берите для сживания жира и работы в быстром темпе. Тяжелые гантели пригодятся для проработки отдельных проблемных областей – обвисшие мышцы ягодиц, рук или грудь. Мяч. В него можно не только поиграть, но подкачать мышцы рук, пресса и ног. Например, зажмите мяч, лежа на спине, поднимайте ноги вверх, не сгибая в коленях, и […]
Тэги: диеты, спорт, стройная, упражнения, фигура, фитнес
Главная / Главные темы / Тэг «фитнесе»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|