Большое количество девушек, начинающих занятия фитнесом, подвержено типичному заблуждению. Дескать, ноги я и так постоянно нагружаю за счет ходьбы, к тому же иногда бегаю, поэтому дополнительно прокачивать мышцы ног мне не нужно. К тому же многие опасаются, что от силовых нагрузок эти мышцы увеличатся в объемах и станут как у «качков». Что необходимо знать о […]

Звездный фитнес-инструктор Мэнди Ингбер ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: диеты, звездные, фитнес

Сергей Агапкин и его советы в программе от 19 августа 2014 года

   2014-08-19 12:12:10
Советы и рекомендации экспертов и ведущих программы о самом главном, выпуск от 19 августа 2014 года ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: аппетит, вскармливание, выпуски, гигена, гигиена, грудное, депрессия, завтрак, кальмар, личная, мама, морепродукты, новости, последние, ребенок, родинки, стресс, фитнес

Как подтянуть мышцы рук: упражнения для женщин

   2014-08-16 02:25:43

Одно из самых нелепых и неприятных чувств — когда ваша рука продолжает «махать» ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: гимнастика, фитнес

Тренер Джессики Альбы и Евы Мендес делится звездными фитнес-секретами

   2014-08-14 16:40:00
... Мендес делится звездными фитнес-секретами" />