Здоровий і повноцінний сон - це найкраща профілактика безлічі захворювань. Тому, якщо у вас виникли проблеми зі сном, вирішувати їх слід негайно. При порушенні сну найпростіше, що можна зробити, це відкоригувати свій раціон. Існують продукти, вживання яких перешкоджатиме вашому сну і, навпаки, які допоможуть швидше заснути.

Як відомо, споживання рідини дуже важливо для організму, і слід бути уважними до того, яку воду ми п'ємо. Вода з крана вимагає додаткового очищення через фільтр, щоб позбавити її від вмісту хлору та інших домішок.

Як відомо, споживання рідини дуже важливо для організму, і слід бути уважними до того, яку воду ми п'ємо. Вода з крана вимагає додаткового очищення через фільтр, щоб позбавити її від вмісту хлору та інших домішок.

Як відомо, споживання рідини дуже важливо для організму, і слід бути уважними до того, яку воду ми п'ємо. Вода з крана вимагає додаткового очищення через фільтр, щоб позбавити її від вмісту хлору та інших домішок.

Якби проводили конкурс на самий солодкий фрукт, то хурма розділила б призове місце з безумовними фаворитами: фініки, інжир і виноградом. Плоди хурми корисні і можуть бути рекомендовані як в якості повсякденної добавки до раціону, так і в лікувальному харчуванні.