Физическая активность поможет вам потратить лишние калории. Но учтите, что на высоте нагрузки пульс не должен превышать 120— 140 в минуту. Следите, чтобы во время занятий не возникали одышка, обильное потоотделение, общая слабость, боли в сердце. Появление этих симптомов свидетельствует о неадекватности нагрузок и служит сигналом для уменьшения интенсивности нагрузки и повторной кон­сультации у специалиста. [...]

Вчера было объявлено о начале грандиозного проекта, который предполагает переход на электромобили, как средство сохранения окружающей среды. Впервые, на улицах Тель Авива появились автомобили на электрической тяге. Для основы этого автопарка избран французский автомобиль Renault Fluent. Компания израильского предпринимателя Шая Агасси "Better Place" начала пробные пробеги этих электрокаров, вложив в проект 400 млн. долларов и несколько лет напряжённых изысканий и труда. Первая очередь станций по замене аккумуляторов на этих средствах передвижения в количестве сорока появится на улицах городов страны уже к концу 2012 года.

Дальше

У меня осталось слишком много поездок на билете, чтобы просто так подарить их метрополитену; поэтому я сегодня решила погулять по Москве. Наугад выбрала станцию и поехала туда; это был центр, а посему я не уточняла, куда иду - в центре нужно обладать незаурядным везением, чтобы за полчаса не наткнуться ни на одну станцию метро.

Вышла на Белорусской, и пошла куда глаза глядят; а глядели они почему-то вправо. Было жарко, и немудрено - утром-то лил дождь, я оделась поплотнее, - значит, по закону подлости после полудня вылезло солнце, и давай припекать со всей майской энергией! Попутно глаза мои выбирали тень, и я несколько раз пересекала улицу прихотливыми зигзагами в поисках сумрака (всем выйти из Сумрака! Эдвард Каллен, к вам это не относится, оставайтесь где были и молчите, как будто вас вообще нет).

Неподалёку от метро мне встретились занятные магазинчики, к примеру - "Всё по 70 рублей и всё по 35 рублей". Вот философский вопрос! Если ВСЁ по 70 - то и то, что по 35, должно быть тоже по 70, не так ли? Или наоборот... Но владельцы магазина подкинули ещё одну задачку: когда, так и не решив вопрос, что сколько должно стоить, заходишь внутрь, и видишь внутри (где всё либо по 35, либо по 70 рублей) - ценник "Букет - 420 рублей". Как говорилось в знаменитом фильме, "моя голова нихт..."

Правда, насчёт остальных товаров слово более-менее держалось. Там стоят какие-то гламурные разноцветные графинчики; прямо так и захотелось купить пару, и наливать туда ароматные настойки домашнего изготовления. А рядом находился сувенирно-украшенческий магазин; там мне на глаза попались очень обаятельные рюмки и бокальчики из оникса; дорогу я помню, так что надо туда съездить с деньгами вместе.

Дальнейшее путешествие имело место быть мимо каких-то домов, заборов, пафосных зданий, гнездящихся в глуби дворов; вот оно, зло точечной застройки! То стоит типичный дом хрущёвской эпохи, то какой-то провинциальный раскоп со взломанным асфальтом и глинистыми лужами на дне, - а то нечто полукругло-кирпично-зеркальное, прихотливых форм и выбивающееся из общего стиля. Было жарко, светофоры работали, но попадались изредка, машин было больше, чем людей. Я плелась в некоем окрыляющем любовном восторге (о да, вот так пафосно! вот так эпично! - вот что может сделать с человеком Ипполит Матвеич Воробьянинов!) и слушала музыку, пропитавшую воздух.

Последним пунктом был буквально остановивший меня запах старых книг. Букинистический магазин! - прямо на улице лежат книги детства - пожелтевшие, с истончившимися листами, такие милые и родные - Пушкин, Гоголь, Байрон, Гейне, Беранже, Лермонтов, и вообще весь 19 век... Все книги были по 35 рублей (определённо, эта цифра меня преследует!) - но не нашлось нечитанной или неимеющейся. А внутри сокровищ было ещё больше; я поискала китайскую литературу, понежила в руках крошечные томики Языкова, Твардовского и Есенина, и уже совсем собралась купить маме в подарок Верновское "Пять недель на воздушном шаре" издания 1938 года, с настоящими гравюрами - но, услышав, что книга стоит 15.000 (!), тихонько уползла из магазина, чтобы отдышаться на улице.

После книг мне начало везти - оказалось, что на горизонте маячит очень характерный мостик, слышались непривычные для города птичьи крики, и тут же предположение стало правдой - судьба занесла меня в район зоопарка. Ориентация в пространстве была восстановлена, и, нырнув в "Баррикадную", я позволила поезду понести меня домой.

Такой вот день. С нежной тоской вспоминаю книги, с улыбкой - разное другое.

Настроение сейчас - ходительское

В колонках играет - "Молчи, душа моя"

Нетрадиционный ход Барака Обамы... или педерасты духовные...  Кандидат в президенты США ищет поддержки у сексуальных меньшинствПрезидент Соединенных Штатов сделал заявление, которое может обеспечить ему победу на предстоящих выборах в ноябре. Барак Обама сказал: «Я всегда ратовал за то, чтобы с американскими геями и лесбиянками обращались справедливо и предоставляли им равные права. В определенный момент я просто пришел к выводу: мне лично важно сделать шаг дальше и подтвердить, что, по моему мнению, однополым парам нужно дать возможность заключать брак».Глава государства пояснил, что его «взгляды на этот вопрос претерпевают эволюцию», и прозрел он не в одночасье. Стоит, однако, вспомнить, что Обама уже поддерживал однополые браки – но в 1996-м. А потом выступал за их запрет в 2004-м, сказав, что подобные «союзы» не есть реализация гражданских прав.Надо хорошо себе представлять реалии нынешней Америки, чтобы понять, почему эти слова президента газеты страны вынесли на первые полосы....

[content]

РИА «Новости». Установлено несколько больших экранов и звукоусилительная аппаратура, чтобы верующие, которые не смогли попасть в храм, смогли принять участие в службе.

В храм Христа Спасителя специально были доставлены поруганные святыни из других городов: две иконы из Великого Устюга — простреленная в 1920-е годы и порубленная в наше время, а также порезанный ножом крест из собора Невинномысска. 20 марта в Покровский кафедральный собор Невинномысска ворвался мужчина с охотничьим ножом. Он повредил иконы, воткнул нож в поклонный крест, сломал Царские врата, осквернил алтарь и избил священника, сообщает BFM.

Около 14:00 у храма Христа Спасителя начался крестный ход с поруганными святынями. Возглавивший шествие патриарх нес в руках две иконы из Великого Устюга, одна из которых была прострелена в 20-е годы XX века, а другая - изрублена топором в марте. На специально сооруженном помосте был установлен поклонный крест, пострадавший 20 марта от рук жителя Невинномысска. После крестного хода патриарх и произнес речь в защиту церкви от "лжи и клеветы". Затем верующие начали совершать молитвенное пение.

По оценке московской Патриархии, в молитвенном стоянии за доброе имя церкви в столице приняли участие более 50 тысяч человек, по оценке МВД - 65 тысяч. ГУ МВД по Москве выделило на охрану мероприятия 14 тысяч полицейских и служащих внутренних войск, сообщает Lenta.ru.

Молебны в защиту церкви и поруганных святынь прошли и в других городах - по сообщениям, на стояние в Краснодаре собрались 20 тысяч человек.

А накануне в субботу в столице состоялся автопробегн в поддержку РПЦ и патриарха Кирилла. В акции приняли участие автовладельцы, байкеры, представители общественных организаций.

Участвующие в акции сделали один круг по Садовому кольцу, сообщает Газета.ru.

Поприветствовать участников флешмоба на проспект Сахарова пришел глава Синодального отдела Московского патриархата по взаимодействию церкви и общества протоиерей Всеволод Чаплин.

«Я очень рад, что сюда пришли люди разных профессий, чтобы сказать о своей верности правде Божией. Мы собрались здесь для того, чтобы показать готовность мирно, по-доброму, противостоять волне ненависти», – заявил Чаплин.

Напомним, 3 апреля Высший церковный совет выступил с призывом провести 22 апреля при каждом кафедральном соборе епархий РПЦ "молебен и стояние в защиту веры, поруганных святынь, Церкви и ее доброго имени".

Организацией таких молебнов РПЦ призвала защититься от того, что патриарх Кирилл 3 апреля назвал «мощной антицерковной риторикой и нападками на Церковь». По его словам, в обществе проводят информационную стратегию против РПЦ. Предстоятель обозначил основные элементы этой стратегии: «небезызвестный случай в храме Христа Спасителя» (так глава РПЦ назвал панк-молебен девушек из Pussy Riot). «Затем последовало три ужасающих осквернения храмов. После этого, как вы знаете, моя скромная персона подверглась информационным атакам», — сообщил патриарх.

РИА Новости приводит фрагменты из молебна "В защиту веры". В нем, в частности, содержатся просьбы о просвещении "помраченных" неверием и ожесточением и об укреплении православной веры. Также верующие помолятся о прекращении "мздоимства, клятвопреступства и прочая беззакония", о прощении грехов, которые приводят к "поношению" церкви.