Хронодиета – это режим питания по определенному расписанию. Специалисты Жан-Роберт Рапен и Алан Делабо считают, что каждая пища должна поступать в организм в определенные часы. Эта концепция основывается на том, что в разные периоды дня вырабатываются и разные ферменты. В частности, одни ферменты нужны для усвоения углеводов, в то время...