Рацион стройности: считать калории или следить за составом?
2013-08-08 22:19:17
Стало общим местом утверждение, что для похудения необходимо ограничить количество калорий. В ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Стало общим местом утверждение, что для похудения необходимо ограничить количество калорий. В принципе, это логично. Но все ли равно организму, откуда он эти калории получает: из мороженого или из огурца? Если бы ответ на этот вопрос был однозначен, огромная армия диетологов осталась бы без работы. Но это не так, и любой честный специалист на вопрос: [...]
Тэги:
питание,
похудение,
правильный,
худеть
Где будем делать талию? Моделируем женственную фигуру
2013-08-08 16:07:30
В моменты слабости, когда мы так самозабвенно предаемся всяким вкусным и приятным излишествам, лежа, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
В моменты слабости, когда мы так самозабвенно предаемся всяким вкусным и приятным излишествам, лежа, например, в шезлонге на двенадцатой палубе круизного лайнера с коктейлями, вокруг того места, где раньше была талия, вырастает спасательный круг или жилет. Утонуть, положим, в случае крушения он тебе не даст и даже согреет в прохладных водах Атлантики, но при этом [...]
Тэги:
похудеть,
худеть
Кефирная диета для вегетарианцев
2013-07-23 16:38:03
Кефирно-овощные, кефирно-фруктовые, кефирно-соковые и другие диеты, словом, все те, которые ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Кефирно-овощные, кефирно-фруктовые, кефирно-соковые и другие диеты, словом, все те, которые исключают рыбу и мясо, приемлемы для вегетарианцев, не употребляющих убойную пищу, но также весьма полезны для больных атеросклерозом и тем, кого мучают запоры. С растительной пищей организм получает витамины, минеральные соли, органические кислоты, клетчатку, пектиновые вещества и углеводы. А кефир улучшает микрофлору кишечника, привносит легко [...]
Тэги:
вегетарианцев,
вместе,
диета,
худеть
Кефирно-фруктово-овощная диета
2013-07-23 16:35:55
Еще один вариант летней разгрузки питания. Тогда, когда стол ломится от свежих, только что собранных ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Еще один вариант летней разгрузки питания. Тогда, когда стол ломится от свежих, только что собранных и сорванных плодов, весьма полезно будет именно их использовать в диете. Для проведения такого дня в вашем холодильнике должны быть свежая морковь, яблоки, помидоры, огурцы, капуста, брынза и конечно же кефир. На завтрак приготовьте себе шикарный салат из натертой на [...]
Тэги:
вместе,
диета,
фруктовый,
худеть
Кефирно-творожный разгрузочный день
2013-07-23 16:32:21
На день будет достаточно 300–400 г творога и 1 л кефира. 1-й вариант. Кефирно-творожный день с медом ...
+ развернуть текст сохранённая копия
На день будет достаточно 300–400 г творога и 1 л кефира. 1-й вариант. Кефирно-творожный день с медом. Во время завтрака съешьте 2–3 столовые ложки творога и выпейте 1 стакан нежирного кефира или кефира с бифидофлорой. Творог при желании можно перемешать с ложкой меда. Через 3 часа выпейте стакан кефира. В обед – творог, заправленный кефиром [...]
Тэги:
вместе,
день,
разгрузочный,
творожный,
худеть