Главные темы. Последние записи с тегом «эмоционального». Страница 3

Сегодня 31 октября, пятница

Какой рейтинг вас больше интересует?

получить код

Главная /

Главные темы

Тэг «эмоционального»

Боли при менструации

2013-09-02 11:53:58
... зачастую перемены в эмоциональном состоянии. Однако все ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Тэги: аспирин, болезненный, болезнь, боль, внутриматочный, генекология, гинекологический, гиперменорея, гормональный, грелка, детородный, дисменорея, дисфункция, железа, желудочный, женский, заболевание, здоровье, измененный, клетка, контрацептив, кровотечение, матка, маточный, менопауза, менструальный, менструация, молочный, набухание, область, оболочка, патологически, первичный, перемена, период, поясница, предраковое, процесс, равновесие, расстройство, слизистый, совет, сокращение, состояние, таз, фиброма, цикл, эмоциональный

6 признаков эмоциональной зрелости

2013-08-20 11:10:33
... которые присущи эмоционально стабильному и ... становимся более эмоционально зрелыми, развиваем ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Что значит быть зрелой личностью? Психологи составили список тех черт, которые присущи эмоционально стабильному и рассудительному человеку.

В течение жизни мы становимся более эмоционально зрелыми, развиваем уверенность в себе, стремление к серьезным отношениям, улучшаем собственную жизнь. Ниже представлен список тех черт характера, по которым можно судить о зрелости человека.

1. Способность воспринимать конструктивную критику

Это весьма важное качество для справедливой оценки собственных достоинств и недостатков. Следует быть готовыми слышать правду, а не отрицать ее. Убегая от проблем или притворяясь, что их нет, вы не избавитесь от существующих трудностей. Когда людям сложно воспринимать реальность, они ищут спасение в иллюзиях, которые ведут в конечном счете лишь к разочарованиям.

2. Умение приспосабливаться к переменам

Перемены не всегда легко совершать. Они способны перевернуть весь мир с ног на голову и стать причиной для возникновения стресса. Ведь меняться могут как ваши планы на день, так и работа, социальный статус, место жительства и многое другое. Нужно быть способными приспосабливаться к изменениям, а не раздражаться, позволяя им выбить себя из колеи.

3. Невосприимчивость к стрессам

Страхи, внутренние переживания, стресс могут привести к ряду физических недомоганий. От того, насколько вы невосприимчивы к стрессам, зависит ваше духовное и физическое здоровье.

4. Способность не только принимать, но и отдавать

Люди, которые уделяют другим свое время, внимание, оказывают помощь и финансовую поддержку, намного счастливее остальных. Те же, кто больше склонен принимать, зачастую являются эгоистами, завистниками.
Умение относиться к людям с пониманием

Жизнь - это процесс взаимодействия с людьми, поэтому очень важно, как вы выстраиваете свои отношения.

5. Любовь и уважение - это два ключевых фактора, ведущих к гармоничной жизни.

Способность перенаправить негативную энергию в конструктивное русло. Очень важно уметь перенаправлять свои негативные эмоции, не держать их в себе, а, напротив, стараться использовать во благо.

6. Умение любить

Любовь - это великая сила. Люди рождаются со способностью любить, и очень важно пронести это чувство всю свою жизнь.

Тэги: зрелость, признак, эмоциональный

Синдром эмоционального (профессионального) выгорания

2013-07-13 09:01:51

Вчера состоялось мое выступление в радиопрограмме "Дон-ТР". Обсуждалось профессиональное ...
+ развернуть текст сохранённая копия

Вчера состоялось мое выступление в радиопрограмме "Дон-ТР". Обсуждалось профессиональное выгорание. Напомню, что это расстройство связано с работой и включает в себя повышенную утомляемость, снижение работоспособности, резкое уменьшение интереса и мотивации к профессиональной деятельности, забывчивость, бессонницу и ряд других проявлений. По некоторым данным подвержены этому более трети работающих, а среди представителей отдельных профессий - до 70-80%. В немалой степени способствуют этому высокая рабочая нагрузка, конкурентные отношения на работе, значительная ответственность, усложняющиеся условия труда.

В качестве профилактики этого расстройства я упомянул действия, направленные на установления жизненного баланса. При наличии консультанта и применении специальных приемов подобные занятия фактически являются психотерапией, при самостоятельном их использовании - это самооздоровление. В числе таких направлений - общение с природой (ландшафтотерапия), обращение к художественной литературе (библиотерапия) и изобразительному творчеству (арт-терапия, фототерапия), релаксационные упражнения (аутотренинг, нерелигиозная медитация). Кроме того, несомненную пользу принесут занятия спортом и умеренные физические нагрузки.

(с)С.Выгонский - комментарии психоаналитика

Тэги: арт-терапия, аутотренинг, библиотерапия, выгорание, деятельность, невроз, профессиональный, психотерапия, работа, синдром, стресс, эмоциональный

О релаксации и отдыхе

2013-06-06 08:17:38
Интенсивность и напряжённость современной жизни буквально требуют, чтобы человек научился быстро ...
+ развернуть текст сохранённая копия