Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «fatuo»
Время переваривания пищи в желудке 2012-08-25 21:00:00
+ развернуть текст сохранённая копия
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ. (Важно знать, чтобы не растягивать желудок) Вода • Попадает почти сразу в кишечникСоки фруктовые, овощные бульоны • 15 – 20 минутСмешанные салаты - как суп (салат,томат, сельдерей и т.д в миксере до жидкого состояния) • 20 – 30 минутФРУКТЫ: Арбуз • 20 минутДыня • 30 минутАпельсины, виноград, грейпфрут, можно смешивать 2 вида, но не более • 30 минутЯблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты. Можно смешивать 2-3 вида, но не превышать количество • 40 минутОВОЩИ:Овощи, которые идут в салат: Помидоры, салат, огурцы, сельдерей, перец и др. сочные овощи • 30-40 минут(если в салат добавляют постное масло, то время увеличивается до часа с лишним)Овощи, сваренные на пару или в воде • 40 минутКабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом • 45 минутРепа, морковь, свекла • 50 минутКРАХМАЛИСТАЯ ПИЩА:Шелушеный рис, гречка, пшено, кукурузная мука, овсянка, лебеда, метличка абиссинская, перловка • 60-90 минутБОБОВЫЕ:Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) • 90 минутСоя • 120 минут СЕМЕНА И ОРЕХИ: Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута. Можно съесть 2 разных вида • 2 часаМиндаль, лещина, арахис (сырой), кешью, пекан, грецкие и бразильские орехи. Ешьте только один вид орехов за 1 раз. (Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.) • 2.5-3 часаМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:Молоко • 2 часаКефир • 1.4 часаДомашний сыр, творог и брынза • 90 минутЦельномолочный твердый сыр • 4-5 часов (твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продуты, из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них)ПРОТЕИНЫ: Яйцо • 45 минутРыба: обычная и мелкая треска, камбала, филе из палтуса. Можно смешать 2 вида • 30 минутЛосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) • 45-60 минутЦыпленок ( без кожицы) • 1.5-2 часаИндейка (без кожицы) • 2-2.15 часаГовядина и Баранина • 3-4 часаСвинина • 4.5-5 часов
Тэги: food, healthy
This is a post with post type “Link” 2012-08-24 22:16:35
http://www.kriesi.at Entries with this post type link to a different page with their headline. Lorem ...
+ развернуть текст сохранённая копия
http://www.kriesi.at Entries with this post type link to a different page with their headline. Lorem ipsum dolor sit amet, consectetuer adipiscing elit. Aenean commodo ligula eget dolor.
Тэги: food, fun, news
Витамины в продуктах питания 2012-08-23 00:50:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Тэги: food, healthy
Как выглядят 200 калорий 2012-08-21 21:50:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Тэги: food, healthy
Volkswagen обиделся на высказывания главы Fiat 2012-08-21 00:01:10
Концерн Volkswagen пригрозил покинуть Европейскую ассоциацию автопроизводителей (ACEA) в том случае, ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Концерн Volkswagen пригрозил покинуть Европейскую ассоциацию автопроизводителей (ACEA) в том случае, если руководитель этой организации Серджио Маркионне не подаст в отставку со своего поста. Об этом сообщает Bloomberg. Немецкий производитель сделал такое заявление после того, как Маркионне (он также занимает должности исполнительного директора группы Chrysler и руководителя Fiat) в интервью изданию The International Herald Tribune [...]
Тэги: autonews, fiat, volkswagen, автомобиль, итальянский, концерн, машина
Главная / Главные темы / Тэг «fatuo»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
