Сегодня 25 ноября, понедельник ГлавнаяНовостиО проектеЛичный кабинетПомощьКонтакты Сделать стартовойКарта сайтаНаписать администрации
Поиск по сайту
 
Ваше мнение
Какой рейтинг вас больше интересует?
 
 
 
 
 
Проголосовало: 7276
Кнопка
BlogRider.ru - Каталог блогов Рунета
получить код
Главная /

Главные темы

/

Тэг «finale»

Главные темы

Как пережить экзамены?

   2017-06-15 16:15:00

В течении последних четырех лет май-июнь стабильно получают награду Самых Стрессовых месяцев в моей жизни. ДПА, ВНО, зачеты, экзамены - все это выматывает до состояния “можно-я-просто-полежу”, а это, должна признаться, признак крайней усталости. Недавно я, наконец-то, начала понимать, что сами месяцы  не такие страшно-ужасные и проблема в гиперболизированном отношении к ним. Именно о ней и поговорим в этой статье.
Стоят ли экзамены стресса?
Это первейший и главнейший вопрос которые вы должны себе задать: “Настолько ли мне важна оценка, что я потрачу на нее уйму нервов?”. И, поверьте, если призадуматься, в большинстве ситуаций ответ будет отрицательным, потому что нет ничего важнее здоровья. Даже оценка! Кроме того, балл по предмету, насколько бы он важным не был, далеко не всегда является настоящим олицетворением ваших знаний, а ведь именно они - главное в учебе. Зачем волноваться об оценке, если она нередко зависит от субъективности учителя/преподавателя, а то, что у вас в голове - только от вас? Поэтому, вместо того, чтобы воображать потенциальные маленькие цифры в зачетке/аттестате, лучше займитесь подготовкой.

Нет переживаниям, когда ничего от вас уже не зависит!  

Это же касается и ситуаций, когда вы уже все сдали, но оценку еще не знаете. Зачем переживать, если ничего изменить нельзя? Я знаю, каким мучительным может быть ожидание, и единственное, что мне в таких случаях действительно помогало - это продумывание запасного варианта в случае неудачи. Так, я понимала, что в любом случае есть выход и просто ждала.


Чек-лист заданий перед экзаменом

  1. Выспаться (5 часов - минимум).
  2. Хорошо покушать (голодный желудок будет только отвлекать, когда нужно максимально сосредоточиться).
  3. Если что-то не понятно - просить о помощи.
  4. Дробить! (уже упоминала об этом, отлично подходит и для подготовки к большому тесту/экзамену - нужно просто разбить материал и распланировать его подготовку).
  5. Помогать, если кому-то что-то непонятно (мало того, что доброе дело сделаете, так еще и сами повторите материал).
  6. Повторять (во всех формах - устно, письменно и даже мысленно. Эффективно повторять прям перед сном).
  7. Отвлекаться (это помогает мозгу эффективно перерабатывать информацию. Съешьте шоколадку, выйдите на прогулку, поболтайте с мамой).

Если вы хотя бы один совет из этой статьи примените в жизни, я уверена, зачеты и экзамены перестанут Вас так сильно волновать, ведь вы помните главное - выход есть всегда, и в первую очередь он потребует выключить стресс и включить положительный настрой!
Делитесь полезными советами, которых вы придерживаетесь в подобных ситуациях внизу в комментариях :)


Спасибо за прочтение! Шлю лучи солнечного вдохновения!

Тэги: finals, self-improvement, stress


Первую защиту Карла Эспарза может провести против Клаудии Гадельи

   2014-12-13 22:14:54
Как заявил президент UFC Дана Вайт, первой соперницей новоиспечённой чемпионки в первом наилегчайшем ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: fighter, finale, fox, mma, ufc, ultimate, вайт, гаделья, дана, карла, клаудия, новости, эспарза


Результаты TUF 20 Finale: Карла Эспарза – чемпионка UFC в первом наилегчайшем весе

   2014-12-13 07:50:43
... Ultimate Fighter 20 Finale определялась первая ... сабмишном. TUF 20 Finale – результаты события ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: fighter, finale, mma, ufc, ultimate, алекс, бек, дали, дерон, джереми, джессика, джо, джоэнн, калдервуд, карла, кейджей, кларк, круйкшенк, кэган, лайза, магана, маркос, медейрос, намаджунас, новости, нунс, оливейра, пенне, проктор, ранда, результаты, роуз, роулинг, сео, стивенс, тиша, торрес, фелис, хам, хезер, херриг, хилл, чарльз, чемберс, эйслинг, эллис, эмили, энджела, эспарза, янси


Карла Эспарза и Роуз Намаджунас разыграют женский титул UFC в первом наилегчайшем весе

   2014-12-11 10:12:19
... Ultimate Fighter 20 Finale. В эту пятницу ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: fighter, finale, mma, ufc, ultimate, карла, намаджунас, новости, роуз, эспарза


Бой Джереми Стивенс – Чарльз Оливейра состоится 12 декабря

   2014-10-01 05:48:32
... Ultimate Fighter 20 Finale. Шоу пройдёт в ...
+ развернуть текст   сохранённая копия

Тэги: fighter, finale, mma, ufc, ultimate, джереми, новости, оливейра, стивенс, чарльз


Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 

 

Главная / Главные темы / Тэг «finale»
Самый-самый блог
Блогер ЖЖ все стерпит
ЖЖ все стерпит
по количеству голосов (152) в категории «Истории»


Загрузка...Загрузка...