Какой рейтинг вас больше интересует?
|
Главная / Главные темы / Тэг «healthy»
Время переваривания пищи в желудке 2012-08-25 21:00:00
+ развернуть текст сохранённая копия
ВРЕМЯ ПЕРЕВАРИВАНИЯ ПИЩИ В ЖЕЛУДКЕ. (Важно знать, чтобы не растягивать желудок) Вода • Попадает почти сразу в кишечникСоки фруктовые, овощные бульоны • 15 – 20 минутСмешанные салаты - как суп (салат,томат, сельдерей и т.д в миксере до жидкого состояния) • 20 – 30 минутФРУКТЫ: Арбуз • 20 минутДыня • 30 минутАпельсины, виноград, грейпфрут, можно смешивать 2 вида, но не более • 30 минутЯблоки, груши, персики, вишни и прочие полусладкие фрукты. Можно смешивать 2-3 вида, но не превышать количество • 40 минутОВОЩИ:Овощи, которые идут в салат: Помидоры, салат, огурцы, сельдерей, перец и др. сочные овощи • 30-40 минут(если в салат добавляют постное масло, то время увеличивается до часа с лишним)Овощи, сваренные на пару или в воде • 40 минутКабачки, брокколи, цветная капуста, фасоль, вареная кукуруза с маслом • 45 минутРепа, морковь, свекла • 50 минутКРАХМАЛИСТАЯ ПИЩА:Шелушеный рис, гречка, пшено, кукурузная мука, овсянка, лебеда, метличка абиссинская, перловка • 60-90 минутБОБОВЫЕ:Чечевица, лимская и обычная фасоль, нут, каянус (голубиный горох) • 90 минутСоя • 120 минут СЕМЕНА И ОРЕХИ: Семена подсолнуха, тыквы, дынной груши и кунжута. Можно съесть 2 разных вида • 2 часаМиндаль, лещина, арахис (сырой), кешью, пекан, грецкие и бразильские орехи. Ешьте только один вид орехов за 1 раз. (Если семена и орехи на ночь замочить в воде, а потом растолочь, они быстрее усвоятся.) • 2.5-3 часаМОЛОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ:Молоко • 2 часаКефир • 1.4 часаДомашний сыр, творог и брынза • 90 минутЦельномолочный твердый сыр • 4-5 часов (твердые сыры перевариваются дольше, чем все остальные продуты, из-за большого количества жиров и протеинов, содержащихся в них)ПРОТЕИНЫ: Яйцо • 45 минутРыба: обычная и мелкая треска, камбала, филе из палтуса. Можно смешать 2 вида • 30 минутЛосось, форель, тунец, сельдь (более жирная рыба) • 45-60 минутЦыпленок ( без кожицы) • 1.5-2 часаИндейка (без кожицы) • 2-2.15 часаГовядина и Баранина • 3-4 часаСвинина • 4.5-5 часов
Тэги: food, healthy
Витамины в продуктах питания 2012-08-23 00:50:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Тэги: food, healthy
Как выглядят 200 калорий 2012-08-21 21:50:00
+ развернуть текст сохранённая копия
Тэги: food, healthy
Do You Know the Difference Between Food Allergy and Celiac Disease? 2012-07-13 22:00:24
+ развернуть текст сохранённая копия
Celiac disease is one of the most commonly misdiagnosed diseases today, partly because its symptoms often resemble a variety of other diseases. One of the most common misperceptions of Celiac disease...
This is a content summary only. Visit my website at http://www.aboutgrain.com for full links, other content, and more!
Тэги: celiac, disease, healthy, living, symptom
Привет вегетарианцам! 2012-04-14 22:53:50
Рукола, цветная капуста подержанная в кипятке 2-3 минуты, пряные специи.Сметана с перцем.Вода с ...
+ развернуть текст сохранённая копия
Рукола, цветная капуста подержанная в кипятке 2-3 минуты, пряные специи.Сметана с перцем.Вода с лимоном.Вкусно. Очень. Правда.
[content] 
Тэги: breakfast, cauliflower, food, healthy, recipe, rucola, vegetable, vegetarian
Страницы: 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
Главная / Главные темы / Тэг «healthy»
|
Взлеты Топ 5
Падения Топ 5
|
