ALEXRUS Голосов: 7 Адрес блога: http://www.alexrus.info/ Добавлен: 2007-10-24 01:39:54 блограйдером ice_dog_as

Как накачать руки девушке

2014-01-07 17:26:16 (читать в оригинале)

Сегодня ни для кого уже не секрет, что регулярные силовые упражнения помогают сохранить прекрасную внешность, что в свою очередь избавляет от многих комплексов. Кроме того, при посредстве физических упражнений удается замедлить процесс старения. Это касается не только представителей сильного, а и слабого пола. И если для парней эта задача решается довольно таки просто, то для […]

---

Как накачать руки на турнике при помощи простых упражнений

2014-01-07 17:20:45 (читать в оригинале)

Турник всегда был одним из самых популярных спортивных снарядов при посредстве которого можно достаточно легко поддерживать свою форму. Это идеальное приспособление для развития мышц всего тела. На нем можно качать пресс, руки, спину и даже ноги. Главное в данном случае правильно подобрать комплекс упражнений. Естественно, что для этого рекомендуется пообщаться с тренерами, но если такой […]

---

Теннисные ракетки Wilson в интернет-магазине Ракетлон

2013-12-29 11:45:51 (читать в оригинале)

В настоящее время, теннис - ведущее направление в спорте, привлекающее все больше и больше поклонников. Заинтересовалась теннисом и я. Чувствовать корт может не только профессиональный спортсмен, но и такой же новичок как я, едва познакомившись с игрой. Но проверить свои силы без специального оборудования невозможно и я решила купить ракетку. Чтобы не тратить время и […]

---

Фигура

2013-12-25 21:58:04 (читать в оригинале)

Многие из представительниц слабого пола, мечтают об «осиной» талии. Плоский животик и тренированное тело, давно стали эталонами красоты. Если посмотреть глубже, то ожирение и полнота это совсем разные вещи! Если вы собрались худеть, то стоит это делать грамотно, а не мучить свой организм, или «сорваться», и в конце концов вместо желанных -5, может получиться + […]

---

Спортивное питание. Как набрать мышечную массу

2013-12-25 21:02:12 (читать в оригинале)

При занятиях бодибилдингом очень важно перевести свое тело в анаболический режим. Правильное питание позволит мышцам увеличиться вглубь и вширь. Вы добьетесь поразительных результатов, сможете тренироваться пять-шесть дней в неделю. Эффективность тренировок повышает пища, употребленная вовремя и в нужных количествах. Основа роста мышц – это белок. Белок, разлагаясь до аминокислот, проникает в кровь и циркулирует по […]