Идеальная фигура Голосов: 1 Адрес блога: http://body-slim.ru Добавлен: 2009-05-04 09:59:39

Убираем лишний жир

2013-04-18 01:52:44 (читать в оригинале)

Озадачившись вопросом похудения, было бы неплохо пересмотреть свой рацион и построить его более рационально. Стоит начать реформы с жиров, ведь именно на них лежит большая часть ответственности за складки на талии и не застегивающиеся джинсы. Как же сократить количество жира в привычном меню?  Откажитесь от жареной пищи Мясо или птицу гораздо полезнее запекать или готовить [...]

---

Жир – вред или необходимость?

2013-04-17 01:34:50 (читать в оригинале)

Жиры – важнейшая составляющая системы питания человека. Не смотря на это, мы практически ничего о них не знаем: ни об их разновидностях, ни о вреде или пользе от их употребления. Жиры, употребляемые нами в пищу, бывают трех видов: ненасыщенные, насыщенные и трансжиры. Наибольшее распространение, особенно среди худеющих, получило мнение, что жиры – это калорийно и [...]

---

Бабушкины секреты стройности

2013-04-16 01:21:18 (читать в оригинале)

Регулярно появляются всё новые и новые способы похудения, однако, как ни странно, многие из них основаны на наследии наших бабушек. Речь не идет о магических ритуалах и заговорах. Ниже приведены прекрасные рецепты, действенные и дешевые. Их частенько используют современные производители пищевых добавок, правда, облачив в красивую упаковку, дав звучное и многообещающее название, и подняв цену раз [...]

---

Иллюзии и препятствия на пути к стройной фигуре

2013-04-15 01:47:12 (читать в оригинале)

Часто, вознамерившись расстаться с нажитыми непосильным трудом килограммами, мы действуем спонтанно и необдуманно, а встретив на пути к стройности препятствия, не знаем как себя вести и часто отступаем. Как правильно начать худеть и не сорваться? Здесь и сейчас Многие из нас привыкли все новые дела начинать с понедельника. Это касается и похудения. Верен ли такой [...]

---

Научный подход к калорийности рациона

2013-04-11 01:44:56 (читать в оригинале)

Одним из базовых понятий в диетологии является калорийность. Это слово мы часто слышим и повторяем, порой не зная, что оно означает. Физика говорит нам, что калория – это количество энергии, необходимое для повышения температуры одного грамма воды на один градус по Цельсию. Нетрудно понять, что калория – очень маленькая единица измерения, поэтому при определении калорийности [...]