upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Физическая активность: как сжечь 100 калорий

2012-04-27 10:37:42 (читать в оригинале)

Как сжечь 100 калорий обычно спрашивают, имея в виду 100 ккал. Кто-то ошибся при расчете энергетической ценности рациона, кто-то хочет похудеть, не прилагая особых усилий в спортзале. А иной раз табличка с видами активности помогает воздержаться от лишнего пирожного или кусочка шоколада. В любом случае, в этой статье мы приводим лишь виды движений и время. Для

---

Диета Натальи Орейро

2012-04-26 10:06:57 (читать в оригинале)

Сравнительно недавно уругвайскую актрису и певицу Наталью Орейро знали едва ли не все жители нашей страны. В конце января нынешнего года героиня нашей статьи родила малыша, поэтому на время решила отойти от кинокарьеры. Поскольку Наталье и раньше приходилось корректировать свою фигуру, можно не сомневаться в том, что она быстро восстановит утерянную форму. Вполне возможно, что

---

Мифы о плавании

2012-04-25 10:33:55 (читать в оригинале)

Очень многие девушки с приходом весны записываются в бассейн. Вы, наверное, знаете, что для похудения следует активно плавать не менее 30 минут, а не висеть на бортике, болтая ногами. Еще надо соблюдать режим и диету. Однако, как и другая популярная оздоровительная активность, плаванье вовсю обрастает народными легендами, вера в которые не дает нам достичь нормальных

---

Диета при диатезе

2012-04-24 10:03:31 (читать в оригинале)

Диатез развивается в ответ на стресс, несоблюдение режима питания или на неправильно подобранный рацион. Многие из нас считают данную аномалию развития сугубо детской проблемой, но это совсем не так (для взрослых характерны гиперстеническая и астеническая формы диатеза). Если диета при диатезе игнорируется, то данная аномалия со временем перерастает в более серьезные проблемы (велик риск развития

---

Упражнения для похудения спины

2012-04-23 10:28:36 (читать в оригинале)

Упражнения для похудения спины – комплекс движений, повышающих расход калорий и укрепляющих крупные и мелкие мышцы этой зоны. Если вы посещаете фитнес-клуб, идеальным сочетанием будут занятия в тренажерном зале и плавание. Хорошо уменьшают объем жировой прослойки йога, пилатес, калланетика, боди балет и танцы. Главный принципы работы – как минимум 4 часа «спортивной» активности в неделю,