upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Система тренировок для похудения

2012-02-21 09:38:22 (читать в оригинале)

Система тренировок для похудения – правильный план организации занятий, который позволяет при минимальных затратах времени и средств получить стабильный эффект сжигания жира. Обычно под «системой тренировок» понимают какой-то один вид занятий, а применительно к женским тренировкам существует заблуждение об исключительной результативности аэробики. На самом же деле, гораздо лучше работают правильные сочетания разных тренировочных режимов и

---

Пояс для похудения

2012-02-20 09:23:38 (читать в оригинале)

Когда так хочется сбросить лишний объем в области талии, но на длительные занятия спортом нет времени, сил и особого желания, на помощь приходит неизменно популярный пояс для похудения. Можно выделить несколько типов такого изделия и именно о них сегодня и пойдет речь. Простой пояс для похудения Конструкция такого пояса проста – она включает лишь тканевую основу с

---

Красота и фитнес: правила для активных

2012-02-19 09:35:27 (читать в оригинале)

Красота и фитнес вполне совместимы. Правда, скептики говорят, что слишком активные занятия могут плохо отражаться на состоянии кожи и волос. Но на самом деле, ухудшает их внешний вид вовсе не фитнес, а неправильных уход и неграмотный подбор кремов, шампуней и прочих средств. Если вы начали тренироваться, в косметичке придется навести небольшую ревизию, но это стоит

---

Диета Натальи Бехтеревой

2012-02-18 10:17:13 (читать в оригинале)

Нейрофизиолог Наталья Бехтерева (внучка основоположника рефлексологии В.М. Бехтерева) за свою долгую жизнь достигла небывалых высот, став профессором, академиком и руководителем Института мозга человека РАН. В числе многих заслуг этой женщины находится и оригинальная методика, предназначенная для нормализации веса с помощью индивидуально подобранной диеты и специальной клипсы, воздействующей на центр голода. Знаменитая диета Натальи Бехтеревой помогла

---

Упражнения для обмена веществ

2012-02-17 09:32:28 (читать в оригинале)

Упражнения для обмена веществ помогут похудеть быстрее. Практикуя их несколько раз в неделю, вы сможете ускорить свой базальный метаболизм. Проще говоря, будете расходовать калорий больше, чем среднестатистическая женщина одного с вами веса даже в состоянии покоя. Это означает, что вы станете худеть быстрее, чем на самой строгой диете, даже если урежете рацион всего на 100-200