upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Убрать жир с низа живота: комплекс упражнений

2012-02-04 09:06:45 (читать в оригинале)

Убрать жир с низа живота хотят очень многие девушки. Тем не менее небольшая прослойка в этой части фигуры совершенно естественна для женского организма. А еще небольшой «животик» может выступать из-за слабости брюшных мышц. Часто советуют поднимать ноги в положении лежа и делать «велосипед», чтобы избавиться от него. Однако для получения лучшего эффекта нужно использовать комплексные

---

Советская диета

2012-02-03 09:19:03 (читать в оригинале)

Для наших мам, бабушек и прабабушек советская диета была едва ли не единственным действенным методом похудения. Данная методика и до сих пор не потеряла своей популярности, что в очередной раз доказывает ее высокую эффективность. Основные положения советской диеты Диета № 8, известная в качестве советской диеты, была разработана нашим отечественным Институтом питания. Она прошла необходимые клинические

---

Тренировка во время простуды: за и против

2012-02-02 09:01:24 (читать в оригинале)

Тренировка во время простуды не является чем-то странным для многих девушек. Мы не хотим откладывать дела и планы из-за какого-то насморка и спешим в зал, несмотря на недомогания. Однако такая «политика» по отношению к собственному организму не всегда способствует похудению. В некоторых случаях она дает прямо противоположный результат, да и здоровье от спортивных занятий не

---

Грудинка с луковой подливой

2012-02-01 09:35:12 (читать в оригинале)

Грудинка готовится с мясным бульоном и луком в ароматной подливе. Подавайте грудинку с подливой поверх горячего картофельного пюре, украсив по сторонам стручками зеленой фасоли или нарезанной морковью. Время: 6-11 часов – общее время 60 минут – активное приготовление Продукты (на 14 порций): - 2,25 кг грудинки, нарезанной, как на отбивные; - 2 ч.л. оливкового масла экстра класса; - 4 большие луковицы, мелко

---

Упражнения для подмышек

2012-01-31 15:01:16 (читать в оригинале)

Упражнения для подмышек? Звучит странновато, не правда ли. Однако некрасивые жировые валики в этой зоне есть у многих девушек и женщин. И это существенно портит фигуру, не дает носить открытые топики и маечки. Диета в этом случае помогает плохо. В зоне подмышек обычно скапливаются самые «упрямые» запасы, так что тренироваться все равно придется. Но спешим