upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Sculpt альтернатива тренажерному залу. Так ли это?

2012-01-12 10:28:04 (читать в оригинале)

Для того, чтобы не просто уменьшить свой вес, но и построить красивую фигуру одинаково важны как аэробные, так и силовые тренировки. Последние помогают нам поддерживать стабильно высокий уровень обмена веществ и иметь те формы, о которых мечтает большинство женщин. Только силовые тренировки могут скорректировать фигуру, «нарастить» нужный объем и убрать лишнее. Существует два основных направления

---

Творожная диета

2012-01-11 11:01:15 (читать в оригинале)

В пользе творога сомневаться не приходится – этот продукт прекрасно насыщает, но при этом не дает поправиться (при отсутствии калорийных добавок). Эти ценные свойства объясняют появление на свет методики похудения, основанной на этом полезном продукте – творожная диета была и остается на пике популярности. Коротко о пользе творога Содержание жира в твороге может колебаться в пределах от

---

Берлинская диета

2012-01-11 10:01:10 (читать в оригинале)

Берлинская диета появилась на свет с легкой руки немецких диетологов. Они разработали методику похудения, позволяющую сбрасывать вес, не падая в обморок от жестких лишений. Длительность и результаты берлинской диеты Берлинской диете придется посвятить 10 дней своей жизни. За это время уйдет 4-5 кг лишнего веса. Рассчитана данная методика на широкий диапазон возрастов – в ее помощью

---

Диск для похудения

2012-01-10 10:18:12 (читать в оригинале)

Диск для похудения или диск «Здоровье» есть во многих домах. При помощи простых упражнений на этом тренажере можно укрепить мышцы живота, талии, бедер и сжечь лишние калории. Вот только большинство людей неправильно пользуются диском, и, поэтому не получают результата. А между прочим, всего за полчаса продуманной тренировки на «круге здоровья» можно избавиться от 250

---

Праздники позади: как похудеть и очистить организм

2012-01-09 12:46:25 (читать в оригинале)

Мы всегда тщательно готовимся к новогоднему празднику. Продумываем прическу и макияж, покупаем подарки и новые наряды, преображаемся и торжественно обещаем себе уж в этот раз точно удержаться от переедания и соблазна попробовать все блюда без исключения. К сожалению, сила воли часто сдается под натиском гастрономических изысков, и мы отчетливо понимаем, что результатом многочисленных вечеринок стали