upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Праздники позади: как похудеть и очистить организм

2012-01-09 12:46:25 (читать в оригинале)

Мы всегда тщательно готовимся к новогоднему празднику. Продумываем прическу и макияж, покупаем подарки и новые наряды, преображаемся и торжественно обещаем себе уж в этот раз точно удержаться от переедания и соблазна попробовать все блюда без исключения. К сожалению, сила воли часто сдается под натиском гастрономических изысков, и мы отчетливо понимаем, что результатом многочисленных вечеринок стали

---

Диета йогов (диета сыроедов)

2012-01-09 09:49:28 (читать в оригинале)

Строгое, но от этого не менее притягательное учение йогов не теряет своей популярности. И одной из его составляющих является диета. О ней и пойдет речь в нашей статье. Общие положения диеты йогов Диета йогов достаточно специфична. Основу рациона питания составляют овощи и фрукты, причем в сыром виде, поскольку йоги – сторонники сыроедения. Но тепловая обработка не исключается

---

Упражнения для уменьшения желудка

2012-01-08 10:17:54 (читать в оригинале)

Упражнения для уменьшения желудка пришли к нам из Тай-чи и йоги. Они направлены не просто на укрепление пресса, а на проработку диафрагмы и приведение в тонус всех мелких мышц тела. В результате «растянутый» неумеренным употреблением пищи желудок действительно уменьшается, и вам становится проще соблюдать диету. Кроме того, приведенные движения помогают сделать живот плоским, а

---

Как справиться с соблазнами праздничных застолий?

2012-01-06 14:54:22 (читать в оригинале)

Новогодние праздники знаменуются не только боем курантов, брызгами шампанского и приветственной речью президента. Так сложилось, что для нас это еще и время безудержного чревоугодия, ведь каждая хозяйка считает своим долгом приготовить к Новому году как можно больше разнообразных блюд. Что предпринять, чтобы отлично повеселиться, но при этом сохранить стройную фигуру – выясним в этой статье. Итак,

---

Грейпфрутовая диета

2012-01-06 10:48:25 (читать в оригинале)

Грейпфруту приписывают чудесные свойства – ароматный плод якобы способствует скорейшему избавлению от лишних килограммов. Существует даже оригинальная грейпфрутовая диета, способная заметно подкорректировать вес. Наша статья ознакомит вас с рекомендациями этой методики похудения и подтвердит ее эффективность. Грейпфрут в борьбе с лишним весом Согласно наблюдениям, грейпфрут, съеденный на десерт, способствует сжиганию доброй половины употребленных за трапезой калорий. В