upDiet.info Голосов: 1 Адрес блога: http://updiet.info Добавлен: 2009-07-06 18:16:09

Диета Лолиты Милявской

2011-12-08 10:50:32 (читать в оригинале)

Лолита Милявская – один из самых эпатажных персонажей нашей сцены. Певица не устает удивлять своих поклонников не только своим репертуаром, но и внешними метаморфозами. Еще недавно «пышная» Лолита вдруг преобразилась. Что тому виной: свадьба с Дмитрием Ивановым и связанные с этим светлым событием переживания или же специальная диета Лолиты Милявской? Этот вопрос интересует многих поклонников

---

Тренировка Upperbody

2011-12-07 11:09:47 (читать в оригинале)

Часто мы забываем прорабатывать верх тела, думая, что женщинам это вовсе ни к чему. Миллионы девушек по сей день боятся выполнять упражнения с отягощениями, опасаясь, что они позволят слишком «раскачать» руки и увеличить объемы шеи и плеч. Однако такой подход может быть губительным, особенно для худеющих. Когда вы сбрасываете вес, тонус мышц естественным образом

---

Перец для похудения

2011-12-05 11:53:16 (читать в оригинале)

Наша сегодняшняя статья порадует всех любителей острых блюд. Оказывается, люди, обожающие перец, менее подвержены ожирению. Именно поэтому перец для похудения – тема более чем актуальная. Она интересовала и продолжает интересовать худеющую братию. Чем полезен перец для похудения? Существует множество разновидностей перца. Похудеть поможет не только красный жгучий перец, но и белый, душистый и черный. Даже мягкая по

---

Упражнения от целлюлита

2011-12-05 11:47:09 (читать в оригинале)

Упражнения от целлюлита – отдельная тема, поскольку отнюдь не все физические нагрузки способны оказать нужное, а точнее сказать – узконаправленное воздействие. Итак, давайте узнаем, как правильно подобрать комплекс упражнений. Какие нагрузки показаны при целлюлите? В борьбе с «апельсиновой коркой» эффективную поддержку окажут силовые тренинги, кардионагрузки (по умеренной программе), а также плавание и аквааэробика. Объясняется это тем, что

---

Тренировка АВТ для корректировки проблемных зон

2011-12-03 11:34:40 (читать в оригинале)

Тренировка АВТ – комплексный урок для похудения бедер, ягодиц и живота. Это класс, сочетающий в себе работу на силовую выносливость, и аэробные элементы. Проще говоря, «накачать ноги» здесь не получится, а вот придать мышцам тонус, поработать над укреплением сердечно-сосудистой системы, и сжечь жир – очень даже. Иногда этот урок в расписаниях клубов носит название ABL,